みんなで健康づくり

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■「第3次健康増進計画」がスタートします!
市民の健康寿命の延伸・心身の健康感の向上を目指し、子どもから高齢者まで皆さんと一緒に取り組んでいく計画となります。計画期間は、令和6年度から10年度までの5年間です。
皆さん一人一人が健やかで心豊かに過ごすことができるよう、関係機関・団体と連携を図り、健康増進計画を推進していきます。
基本理念：健やかで心豊かに過ごすことができる尾鷲市
基本方針：(1)健康寿命の延伸、(2)心身の健康感の向上、(3)ライフコースアプローチを踏まえた健康づくり
基本理念の実現に向けて、3つの基本方針のもと、次の各施策を推進するとともに、健康増進普及啓発強化月間を設定し、月ごとに「メッセージ」を発信していきます。

■施策1　がん・生活習慣病対策
ー特定健診・がん検診を受けましょう!ー
(1)がん対策
目指す姿：がん検診の受診率が向上し、がんの早期発見・早期治療につながり、死亡率が減少する。
具体的な取組：がん予防、早期発見に関する啓発およびがん検診受診率向上のための体制を強化する。

(2)生活習慣病重症化予防対策
目指す姿：健診結果を健康管理に生かし、自分の健康状態を把握して、生活習慣の改善に取り組める人が増加する。
具体的な取組：健診の受診勧奨および生活習慣病予防に関する情報提供や健診結果を生活改善へつなげられるよう支援する。

■施策2　メンタルヘルス対策
ー気づいてあげてこころとからだのSOSー
こころのケア対策
目指す姿：うつリスクスコア2以上の人の割合が減少する。
具体的な取組：こころの健康等について、正しい知識の情報提供や相談窓口の周知を図る。

■施策3　生活習慣の改善
(1)栄養・食生活ープラス1皿★べジ食べ習慣/減塩が肝腎ー
目指す姿：バランスのとれた正しい食生活を送り、適正体重を維持できる人が増える。
具体的な取組：バランス食や減塩食等、食に関する正しい情報提供や健康相談・栄養相談等を実施する。

(2)身体活動・運動
ープラス10分★運動習慣ー
目指す姿：自分に合った運動習慣を身につけ、継続できている人が増える。
具体的な取組：気軽に運動を始めるきっかけづくりや、運動習慣を継続するための運動教室を実施する。

(3)お口の健康
ー歯みがきと定期健診でいつまでも歯(は)っぴぃライフー
目指す姿：いつまでも自分の歯でしっかりかむことができる人の割合が増える。
具体的な取組：正しい歯みがきの仕方、定期的な歯科健診

(4)喫煙(たばこ)
ーその煙から大切な人を守ろう!ー
目指す姿：受動喫煙の機会がある人の割合が減る。
具体的な取組：喫煙や受動喫煙が健康に及ぼす影響等について、正しい知識の啓発を行う。

(5)飲酒(アルコール)
ー飲みすぎ注意　お酒と上手なお付き合いー
目指す姿：適正な飲酒量を身につけている人が増える。
具体的な取組：飲酒が健康に及ぼす影響等について、正しい知識の普及や適正飲酒量の啓発を行う。

お問い合わせ：福祉保健課
【電話】23-3871