「健活クラブ(健康づくり運動教室)」参加者募集!

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■生活習慣病の予防と改善のための運動教室
40歳〜74歳の方対象!

特定健康診査対象の40歳〜74歳(令和6年4月現在)の方の生活習慣病予防に着目し「健やかでいつまでも動ける体づくり」を目指した運動教室を、毎週月曜日に実施しています。健康寿命をのばしましょう!

◆実施内容
対象者：40歳〜74歳(令和6年4月現在)の町民
※体への負荷が強い運動も取り入れており、健康状態によっては参加をお断りする場合があります。持病のある方は主治医に運動教室の参加について確認してください。
日程：令和6年6月3日〜令和7年3月31日までの毎週月曜日(祝日は行いません)
時間：
(1)グループ9時10分〜10時30分
(2)グループ10時40分〜12時00分
(3)グループ13時20分〜14時40分
※受付・準備は各開始時間の20分前から
内容：ストレッチ・筋トレ・呼吸筋ストレッチ・有酸素運動など
場所：町保健センター(多目的ホール)
持ち物：
・室内用運動靴
・飲み物
・筆記用具
・タオル
・運動できる服装
※飲み物以外の飲食は、ご遠慮ください

◆申し込み
募集期間：5月20日(月)〜5月24日(金)
参加費：前期3,000円後期3,000円
※年間6,000円(保険料込みになります)
申込方法：前期の参加費(3,000円)をご持参いただき健康保険課健康管理係窓口でお申し込みください。
※体験会での申込みも可能です。
募集人数：60名(各教室20名)

◆体験会を開催します
日時：5月20日(月)上記に記載されている各グループの活動時間内で実施します。
参加費：無料
持ち物：
・室内用運動靴
・飲み物
・運動できる服装
※体験会への参加申込みは不要です。

▽いろいろサポート!
・体の悩みは保健師
・運動機能は健康運動指導士
・食事・栄養は管理栄養士

問い合わせ(申込み)：健康保険課　健康管理係
【電話】46-3392