斑鳩町 保健センターだより(1)

31／34

■がん検診無料クーポン券をご利用されましたか?
斑鳩町では、がんの早期発見を目的として、令和6年6月に「乳がん検診」「子宮頸がん検診」の無料クーポン券を郵送しています。
まだ受けていない人は、早めに検診を受けましょう。
対象：
子宮頸がん検診…今年度21歳を迎える女性
乳がん検診…今年度41歳を迎える女性
有効期限：令和7年2月28日まで

■減塩教室
健康マイレージポイント対象事業
減塩することは、高血圧症や腎臓病などの生活習慣病の予防につながります。
減塩の効果や具体的な減塩方法について学びませんか?
対象：20歳以上の人
定員：20人(先着順)
持物：筆記用具・家庭のみそ汁(第1回のみ)
・健康マイレージポイントカード
申込：各日前日まで
※1回のみの参加も可能です。お気軽にご参加ください。

■食中毒を未然に防ぎましょう
食中毒は、原因となる細菌やウイルスが食べ物に付着し、体内へ侵入することによって発生します。
食中毒は、飲食店での食事が原因と思われがちですが、毎日食べている家庭の食事でも発生しています。
ふだん、当たり前にしていることが、思わぬ食中毒を引き起こすことがあるので、注意が必要です。

◇家庭でできる食中毒予防の6つのポイント
1.食品の購入
消費期限などの表示をチェックする。
肉、魚はそれぞれ分けて包む。

2.家庭での保存
帰ったらすぐ冷蔵庫へいれる。
肉、魚は汁がもれないように包んで保存する。

3.下準備
生肉、生魚は生で食べるものから離す。
器具、ふきんは洗って消毒し清潔にする。

4.調理
中心温度75℃で1分間以上加熱する。
調理を途中でやめたら食品は冷蔵庫へ入れる。

5.食事
食事の前に手を洗う。
清潔な容器に盛り付ける
長時間室温に放置しない。

6.残った食品
時間がたちすぎているものは捨てる。
温めなおすときは十分に加熱する。

■骨密度測定
健康マイレージポイント対象事業
日時：9月12日(木)午前9時～11時50分
対象：町在住の20歳以上の人
持物：健康手帳、健康マイレージポイントカード
定員：90人(先着順)
申込：8月6日(火)～
※申込み時に予約時間をお伝えします。
骨を強くする食事の工夫や運動について知ることができます。
学んだことを日常生活にとりいれて、家族のみんなの骨密度をあげよう!!

問合せ：保健センター
【電話】0745-70-0001【FAX】0745-74-0903