クアオルト健康ウオーキングに参加しませんか?

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■クアオルトとは
クアオルト(R)(Kurort)とはドイツ語で「療養地」という意味です。ドイツのクアオルトで治療として利用されている「気候性地形療法(R)」の手法を用いて、日本の気候に適合させたウオーキングが「クアオルト健康ウオーキング」です。また、クアオルト健康ウオーキング専門のコースは「クアの道(R)」と呼ばれます。
クアオルト健康ウオーキングは「無理せず、頑張らず、賢く歩く」ものであり、生活習慣病、ロコモティブ・シンドロームなどの予防、メンタルヘルスの改善、免疫力アップも期待できます。

■市クアオルト健康ウオーキングについて
市では「滝沢総合公園コース」と「鞍掛・相の沢コース」の2つの「クアの道」があります。どちらのコースも自然の中を歩くことで、心身ともにリラックス効果が期待できることが魅力です。
「滝沢総合公園コース」は、ビッグルーフ滝沢を起点とし、スポーツや憩いの場、散歩コースとしても親しまれる滝沢総合公園を軸としたコースです。「鞍掛・相の沢コース」は、たきざわ自然情報センターを起点とし、鞍掛山の麓にあるどんぐりの森を回るコースです。
市では月に3回程度、クアオルト健康ウオーキングを定期的に実施しています。開催日によってウオーキングコースは異なりますが、コースの特徴や健康情報などを専門ガイドが案内します。
詳細は市HPから

■市クアオルト健康ウオーキングの申し込み方法
クアオルト健康ウオーキングの運営はビッグルーフ滝沢で行っています。申し込みはビッグルーフ滝沢の予約サイトから行ってください

問い合わせ：健康づくり課
【電話】656-6527