早めの熱中症対策をしましょう!

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熱中症とは、体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かなくなったりして、体温の上昇やめまい、頭痛、けいれん、重症時には死に至る危険な病気です。尾道市でも、6月から熱中症による搬送者が増え始め、7～8月にピークに達します。暑さが厳しくなる前からしっかりと熱中症対策をしましょう。

▽令和5年度尾道市熱中症救急搬送者数(尾道市消防局提供資料より作図)

■こんな人は熱中症になりやすい!
・二日酔い
・食事抜き
・夜更かし
・過信(「暑さには慣れっこ」は危険×)

熱中症対策をしましょう!(厚生労働省/熱中症の予防についてのリーフレットより)

こまめに水分補給する
室内でも!喉が乾いていなくても!
+
・扇風機やエアコンで温度をこまめに調節
・遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用
・外出時には日傘や帽子を着用
・天気のよい日は日陰の利用、こまめな休憩
・吸湿性・速乾性のある通気性のよい衣服を着用
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす