みんなでフレイル予防!上板町の介護予防事業に参加してみませんか?

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■健康けん玉教室
開催日時：毎月1回(第1木曜)午前10時～午前11時30分
〔事前予約制〕〔参加無料〕
定員：15名
会場：上板町老人福祉センター　集会室
※貸し出し用のけん玉をご用意しています
※椅子を利用することも可能です
講師：公益社団法人日本けん玉協会徳島県支部　健康けん玉指導員　中西浩二
昔は子どもの玩具であったけん玉も、近年ではフレイル(虚弱状態)予防として注目され、手首や腕だけでなく、膝や腰を使うことで健康促進や、認知症予防にも効果的です。「けん玉で健康!」をテーマに色々な技のレベルアップより「健康のためにけん玉をする!」を最優先に簡単な技で音楽に合わせた運動や面白い技で脳の活性化・認知症予防・運動不足解消を体験してみましょう!

■開催日時：7月～9月(3か月間)(毎週火曜)
栄養教室(9：30～10：10)
歯科教室(10：20～11：00)
運動教室(11：10～11：50)
〔事前予約制〕〔参加無料〕
定員：15名
会場：上板町老人福祉センター　集会室
65歳以上で介護予防教室への参加を希望される方に栄養、歯科、運動の項目について、現在の生活状況がわかるアンケートを実施して頂きます。その結果、多くの項目に該当し、生活機能の維持改善のため、見直しが必要とみなされた方が対象となります。

申込み・問合せ：上板町社会福祉協議会
【電話】088-694-6155