保健センターだより(2)

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■「ゆっくりゆったり(ウォーキング・健康体操)教室」《健康ポイント・必須ポイント40ポイント》
ウォーキングと健康体操、どちらも学べる教室です!以前のように早く歩けなくなった、膝や腰が痛くてたくさん歩けない、運動したいけど何から始めればいいのかわからない、久しぶりの運動で不安…そんな方にもおすすめの教室です。一緒に気持ちの良い汗を流しませんか?
とき：5月15日～7月24日(毎週水曜日　全10回)
午前9時45分～11時30分
※7月17日(水)は休講。7月10日(水)は文化センターで実施
内容：ウォーキング、体力測定、自宅でできるストレッチや筋力トレーニング、姿勢を整えるためのストレッチ、健康体操や簡単な筋力トレーニングなど
対象：町内在住で、65歳以上の方
定員：20名程度(先着順)※初めての方優先
講師：
・ウォーキング編　健康運動指導士　尾関明美氏
・健康体操編　健康運動指導士　伊藤敦子氏
受講料：無料
申込み：4月9日(火)から保健センターへ

■「筋力トレーニング教室」《健康ポイント・必須ポイント40ポイント》
マシンを使ったトレーニングや、自宅で取り組むことができる筋トレを楽しみながら学ぶことができます。仲間と一緒に「筋トレ」に励んでみませんか?
とき：7月3日～8月21日(毎週水曜日　健康度評価を含めて全9回)
午前10時～正午
・健康度評価　6月19日(水)午前9時～正午
・効果測定　8月21日(水)午前9時～午後0時30分
ところ：あいち健康プラザ
内容：メディカルチェックなどの健康度評価Bコース、運動プログラム(ウォーキングやストレッチ体操、マシンを使った筋力トレーニング、筋トレなど)、歯科講義、食事講義
対象：65歳以上の町内在住で、「筋力トレーニング教室」をはじめて受講する方
定員：15名
受講料：無料
その他：血圧などの健康状態によっては、医師の判断にて教室参加や運動を制限する場合がありますのでご了承ください。治療中の方は、主治医の許可を得て参加してください。
申込み：4月9日(火)から保健センターへ

■骨髄ドナーの支援
公益財団法人日本骨髄バンクが実施する「骨髄バンク事業」では、骨髄・末梢しょう血幹細胞移植を提供したドナーとドナーを雇用する事業所に助成金の交付を行います。
対象・助成金額：
骨髄・末梢血幹細胞移植に際して、ドナーが通院および入院に要した日数につき、次の金額を助成します。
(1)ドナー　1日につき2万円(上限7日間)
(2)ドナーを雇用する事業所　1日につき1万円(上限7日間)

■骨髄移植などによる定期予防接種・再接種費の助成
対象：骨髄移植手術などにより、接種済みの定期予防接種の予防効果が期待できないと医師に判断されている方
※再接種日に町内に住所を有すること
助成金額：予防接種にかかった費用(知多郡医師会との契約金額を上限)
注意：接種の前に手続きが必要です。助成を希望する場合は保健センターへ

・ポイントマークがあるものを受診したり参加したりすると「東浦町いきいきマイレージ」のポイントを貯められます!
・毎月19日は食育の日

問合せ：保健センター
【電話】83-9677【FAX】83-9678