〔連載コーナー〕ヘルシーナの健康応援ナビ～INFORMATIONーおしらせー

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■感染症に注意しましょう
冬は乾燥して感染症が流行る季節です。感染症対策を行い、免疫力を高めて、感染を防ぎましょう!
▼感染を防ぐポイント
○帰宅したら、手洗いandうがい
○咳エチケットを心掛けよう
・マスクをする
・ティッシュやハンカチ、無ければ袖で、口や鼻を覆う
○十分な睡眠とバランスの良い食事

■突然死から、赤ちゃんを守ろう!
乳幼児突然死症候群(SIDS)とは、何の予兆や病歴がなくても、元気だった赤ちゃんが寝ている間に突然死亡してしまう病気のことを言います。
この病気の予防方法は確立していませんが、次のポイントを守ることで、発症率が低くなるというデータがあります。

(1)1歳になるまでは、あおむけに寝かせましょう
うつぶせに寝かせた時の方がSIDSの発症率が高いことがわかっています。あおむけは、窒息事故を防ぐ上でも効果的です。
(2)できるだけ母乳で育てましょう
母乳で育てられている赤ちゃんの方が、SIDSの発症率が低いことがわかっています。できる範囲で、母乳育児にトライしましょう。
(3)たばこはやめましょう
たばこはSIDS発症の大きな危険因子です。妊婦や赤ちゃんのそばでの喫煙はやめましょう。

問い合わせ：健康課
市役所内【電話】23-3515
あつみライフランド【電話】33-0386