元気に健やかに健康

14／32

健康づくりのためのイベントや、健康管理に役立つ情報などを紹介します。

◆市民大学トラム
◇楽しい太極拳入門!太極拳への第一歩　基礎編
日時：5/12～6/2の日曜日14：00～15：00(全4回)
申込み：4/30(火)までに吉田方生涯学習センター(【電話】32・3978)

◇バランスボールで体幹を鍛えよう!　初心者向け
日時：5/30、6/13、6/27、7/11の木曜日10：00～11：10(全4回)
申込み：5/9(木)までに南陽生涯学習センター(【電話】48・6576)

[共通事項]
場所：各申込先
料金：各1,500円
【HP】23387

◆どきどき挑戦講座
◇楽しいズンバ
日時：5/8～6/12の水曜日10：00～11：30(全6回)
申込み：4/7(日)～4/20(土)に青少年センター(【電話】46・8925)
※青少年センターホームページからも申し込み可

◇やさしいヨガ
日時：5/24～6/28の金曜日13：30～15：00(全6回)
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル
申込み：4/24(水)～5/8(水)に青少年センター(【電話】46・8925)
※青少年センターホームぺージからも申し込み可

[共通事項]
場所：青少年センター
対象：18歳以上の方
定員：各15人(抽選)
料金：各1,200円

◆足腰楽々トレーニング教室
下半身を使った動作を学び、運動習慣を身につけます。
日時：4/9(火)、4/16(火)、4/23(火)10：25～11：15(全3回)
場所：浜道地区体育館
定員：20人(申込順)
料金：1,980円
持ち物：室内用運動靴
その他：1回のみ500円で体験可
申込み：随時、総合体育館(【電話】32・9611)
【HP】108991

◆健康づくりのためのスポーツ教室　ロコモ解消!簡単トレーニング
日時：5/14～6/4の火曜日9：30～10：30、10：45～11：45(各全4回)
場所：牛川地区体育館
対象：18歳以上の女性
定員：各15人(申込順)
料金：各2,000円
申込み：4/5(金)から豊橋市スポーツ協会ホームページで必要事項を入力

問合せ：豊橋市スポーツ協会
【電話】63・3031

◆のんほいパークでガーデンヨガ
日時：4/19(金)、4/26(金)、5/17(金)10：00～11：00、5/12(日)9：30〜10：30(雨天中止)
対象：どなたでも(小学生以下は保護者同伴)
講師：中島ちあきさん(Seeds　yoga)
料金：各1,000円(未就学児は無料)
その他：200円でヨガマットの貸し出し可
申込み：4/2(火)から動植物園(【電話】41・2185)

◆530プロギング
ごみを拾いながらジョギングします。
日時：5/18(土)9：00～11：00(雨天中止)
場所：豊橋公園
対象：どなたでも(小学生以下は保護者同伴)
定員：30人(申込順)
その他：集合は綜合運動場管理事務所前
申込み：4/2(火)～5/10(金)に豊橋公園スポーツ施設ホームページで必要事項を入力

問合せ：陸上競技場
【電話】53・8811

◆はじめよう!とよはし健康マイレージ
スマートフォンアプリ「あいち健康プラス」やチャレンジシートを利用して、ウォーキングなどの健康づくりに取り組むことでポイントが貯まります。一定のポイントを貯めた方は、健康マイレージ協力店で特典を受けられる優待カード「まいか」の発行や、7月1日(月)から来年2月9日(日)に記念品(QUOカードなど)の抽選に応募できます。
日時：来年3/31(月)まで
その他：チャレンジシートの配布場所など詳細はホームページ参照

問合せ：健康増進課
【電話】39・9116
【HP】24730