通いの場で地域の仲間とフレイル予防!

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介護予防やフレイル予防を目的として、自主的にグループで活動する場を「通いの場」と呼んでいます。仲間とグループで活動することは、1人で取り組むよりも、予防の効果が高まるといわれています。
地域の仲間と「通いの場」活動でフレイルを予防・改善し、健康で充実した日々を過ごしましょう。

・フレイルとは
加齢にともない、体力や気力、食欲、活動量などが低下し、虚弱になっていく状態をいいます。フレイルが進行すると外出しづらくなったり、閉じこもりや孤立に陥りやすくなったりします。

■「通いの場」の登録
区は通いの場の登録制度でグループの活動を支援しています。

◆登録できるグループの基準
次の全てにあてはまるグループ
・原則、半数以上が区内在住か在勤で、自主的に活動している
・5人以上で、半数以上がおおむね60歳以上である
・介護予防や健康づくりを目的とした活動を、月1回以上実施している
※登録には「地域介護予防活動登録申請書」の提出が必要です。

○支援内容
〔講座(4種類)の利用〕
・品川区介護予防体操講座
・体力測定会
・フレイル予防講座
・認知機能活性化講座
※品川区介護予防による地域づくり推進員が出張します。
〔活動費の一部を助成(最長1年)〕
※詳しくはお問い合わせください。

◆「通いの場」の説明会　〜グループ活動をはじめてみませんか?〜

時間：午後2時～3時30分
内容：フレイル予防講話、体操、グループワークなど
講師：品川区介護予防による地域づくり推進員
対象・定員：区内在住か在勤で、同会場で毎月行う自主活動に参加を希望する方各15人(先着)
申込方法：電話かFAXで、希望日、住所、氏名、電話番号を高齢者地域支援課介護予防推進係(【電話】5742-6733【FAX】5742-6882)へ

問い合わせ：高齢者地域支援課介護予防推進係
【電話】5742-6733【FAX】5742-6882

■フレイル予防フェスタ2024
フレイル予防を「学ぶ・確かめる・体験する」イベントを開催します。
11月9日(土)午前10時～午後3時
開場：中小企業センター(西品川1-28-3)

○当日参加できるコーナー
・体力測定会
・フレイル予防講演会・耳のきこえ講話
・eスポーツ・スマホ体験、脳血管測定
・専門職による相談コーナー
・輪投げ、ボッチャ、ダーツ
・スタンプラリー　など
※会場内でスタンプを集めると景品をプレゼントします(数に限りがあり)。

○事前申込制
・あたまの元気度チェック
対象・定員：区内在住で、今年度初めて本チェックを受ける50歳以上の方100人(先着)
申込方法：11月8日(金)午後3時までに、電話で高齢者地域支援課認知症施策推進係(【電話】5742-6802【FAX】5742-6882)へ

問い合わせ：高齢者地域支援課介護予防推進係
【電話】5742-6733【FAX】5742-6882