【福祉】フレイル健康チェック

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加齢とともに心身が衰え、要介護状態に近づく「フレイル」の早期発見と改善に取り組むきっかけづくりとして、デジタル技術を活用した各種測定や健康増進プログラムなどを行います。皆さんで楽しみながら、フレイル健康チェックをしてみませんか。
対象：区内在住で65歳以上の人

◆実施内容
◇各種測定(全11項目)
希望者にはリハビリテーション専門職による、測定結果に関する助言を行います。
1　身長
2　握力
3　指輪っかテスト　自分の指と脚を使った筋肉量の簡易チェックができます。
4　体重
5　BMI·体組成　体組成計を用いて体重・筋肉量・脂肪量などを見える化します。
6　歩行姿勢　カメラの前を歩くだけで、歩行姿勢と歩行年齢を評価します。
7　栄養チェック　分析ソフトで1食分の栄養素と食品のバランスを診断します。
8　咀嚼(そしゃく)力チェック　咀嚼チェックガムとアプリで咀嚼能力を評価します。
9　聴力チェック　聴力チェックアプリで「聴きとる脳力」をチェックします。
10　足腰筋力　「椅子の立ち座り」をタブレットで計測して足腰筋力を評価します。
11　バランス力　「片足立ち」をタブレットで計測してバランス力を評価します。

◇健康増進プログラム
・講話のテーマ「知ってよかった!今日から始めるフレイル予防」
測定結果の解説やフレイル予防のポイントについてお伝えします。
・健康トレーニング
自宅でできる簡単なストレッチと筋力トレーニング体験
申込：8月5日10：00から専用サイトまたは電話でフレイル健康チェック運営事務局(東急不動産(株)内)へ
(【電話】050-3805-2108　※平日9：30～18：00)
※参加には事前の健康チェックシートの回答が必須となります。

イベント参加者にはもれなくオリジナルノベルティをプレゼント
測定結果の用紙はその場で受け取れます。
イベント参加で渋谷区ハチさんポイント「ハチさんポ」100ポイントをプレゼントします

問合せ：介護保険課介護総合事業係
【電話】03-3463-1888【FAX】03-5458-4934