健康長寿をめざそう! 11月8日は「いい歯の日」

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「食べ物をしっかり噛むことで栄養吸収が促進される」「口腔(こうくう)機能が維持されていると姿勢や歩行が安定する」など、歯・口腔機能の健康は、健康長寿に直結します。区が実施する講演会や教室を活用し、楽しく健康を保ちましょう!

▽あなたは大丈夫?まずは「お口の元気度チェック」
3つの項目のうち、1つでも当てはまる方は「オーラル(口腔)フレイル(虚弱)」に要注意です。次記の講演会などをご活用ください!
・半年前と比べてかたいものが食べにくくなった
・お茶や汁物でむせることがある
・口の渇きが気になる

◆オーラルフレイル予防講演会「元気な口でおいしく食べる」
オーラルフレイルの予防方法と調理の工夫を歯科医師や管理栄養士などから学びます。
日時：11月18日(月)、午後1時30分から3時
場所：中央本町地域・保健総合支援課(足立保健所内)
定員：50人(先着順)
申込：不要　※当日直接会場へ

◆口の機能チェックと口の体操を楽しく体験「あだち☆ちゅうりっぷ体操教室」
日程等：表4
内容：口の機能チェック(咀(そ)しゃくチェックガム、発音測定等)/口の体操(あだち☆ちゅうりっぷ体操体験)など
定員：各20人(10月28日から先着順)
申込方法：電話/窓口

◇表4　あだち☆ちゅうりっぷ体操教室　日程等

場所・申込先・問い合わせ先(保健センター)：江北【電話】03-3896-4011
日程：12月6日(金)
時間：午後2時から3時

場所・申込先・問い合わせ先(保健センター)：千住【電話】03-6806-2167
日程：11月25日(月)
時間：午後2時から3時

場所・申込先・問い合わせ先(保健センター)：竹の塚【電話】03-3855-5049
日程：11月28日(木)
時間：午後2時から3時

場所・申込先・問い合わせ先(保健センター)：東部【電話】03-3606-4171
日程：12月12日(木)
時間：午前10時から11時

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問い合わせ先：多世代健康データ連携担当
【電話】03-3880-5601