〔特集2〕3月は「自殺対策強化月間」です!

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■自殺の現状
全国では、年間約2万人を超える方の命が自殺により失われており、特に中高年の男性が多いと言われています。

■中高年期の心の変化
中高年期は、身体的、社会的、家庭的、心理的にも変化の多い時期です。つらい悩みを抱え続け、周りに助けを求めづらい傾向にあります。
・職場…役職の変化、定年による生活の変化で、自己のあり方の見直しを迫られる。
・家庭…子どもの自立に伴う寂しさや喪失感、老親介護の負担や家計の不安が生じてくる。
・身体面…体力的な衰え、病気の発症、老親や同年代の訃報等死が現実味をおびてくる。

■周囲ができること
(1)気づき
『あなたの身近にこんな人はいませんか?』
・最近悩んでいる人…
・あまり話さなくなった人
・やせてきている人…
・地域の会合に顔を見せなくなった人…
↓
(2)傾聴
『もしも、あなたの身近にそんな人がいたら』
・声をかけましょう
・話を聴きましょう
↓
(3)つなぎ
『そして』
・相談に行くように勧めましょう
『あなたが悩んだら、こころが苦しくなったら』
・相談しましょう
↓
(4)見守り
『その後も』
・声をかけましょう
・地域みんなで見守り続けましょう
↓
(1)へ

■相談窓口
・よりそいホットライン【電話】0120-279-338
(24時間対応)
・壱岐保健所【電話】47-0260
午前9時から午後5時45分まで(月〜金　※祝祭日・年末年始を除く)
・壱岐市役所　健康増進課【電話】45-1114
午前8時30分から午後5時15分まで(月〜金　※祝祭日・年末年始を除く)
・SNS相談窓口「こころとこころのほっとライン@ながさき」
午後6時から午後10時まで(受付は午後9時30分まで)
長崎県内に居住・通勤・通学をされている方を対象に、専門の相談員がSNS(LINE)による相談や支援をする窓口です。
※一人で悩まず、まずはご相談ください。
〔相談方法〕
(1)QRコードから
スマートフォン、タブレット等で本紙のQRコードを読み取って追加。
(2)LINEアプリの「ID検索」から
LINEアプリの「友だち追加」の「検索」で、ID「@nagasaki_soudan」を検索して追加。

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問合せ：
壱岐保健所【電話】47-0260
健康増進課【電話】45-1114