情報ア・ラ・カルト[健康・スポーツ]

16／30

■アクアポールエクササイズ
日時：3月18日(火)10：30～11：15
内容：温泉プールで2本の水中ポールを使い、ウォーキングなどのエクササイズを行います。
定員：先着15名程度
料金：810円(施設使用料込み)
持ち物：水着・タオル(有料貸出あり)、水泳キャップ(無料貸出あり)、飲み物
申込：2月22日(土)10：30以降、電話または問合せ窓口で。
その他：丸子地域自治センターから送迎バス(9：40発)を運行。

問合せ：クアハウスかけゆ
【電話】44・2131
(10：00～18：00　第2・4火曜日休館)
(丸子産業観光課)

■上田市スポーツ教室
▽教室名/日時/場所/定員/料金
(1)初心者ゴルフ(春期)
4月2日～5月28日の水曜日　各日10：00～12：00/グリーンヒル神畑/30名/4,000円(別途練習場使用料など)
(2)ナイターテニス(前期)
4月1日～6月3日の火曜日　各日19：00～21：00/上田古戦場公園テニスコート/60名/6,000円
(3)スロトレとジャズ体操で体力アップ(前期)
4月7日～6月16日の月曜日　各日10：00～11：30/上田城跡公園第二体育館/30名/3,000円
(4)ゆっくり充実入門ヨガ・ウォーキング(春期)
4月9日～6月11日の水曜日　各日13：30～15：30/上田城跡公園体育館柔道場/30名/3,500円
(5)筋トレ・脳トレスクエアステップ(春期)
4月9日～6月11日の水曜日　各日10：30～12：00/上田城跡公園体育館柔道場/30名/3,000円
(6)安全に楽しめるタッチラグビー(前期)
4月16日～6月18日の水曜日　各日18：30～20：30/上田城跡公園第二体育館/20名/中学生以下1,000円、高校生以上2,000円
申込：2月17日(月)～3月17日(月)に各窓口(スポーツ推進課、上田城跡公園体育館管理事務所、自然運動公園体育館管理事務所、丸子総合体育館、真田・武石地域教育事務所、問合せ)に用紙を提出。市ホームページからも申し込みできます。

問合せ：上田市スポーツ協会事務局
【電話】27・9400
(スポーツ推進課)

■県市町村対抗　駅伝大会　小学生駅伝大会　選手選考会
期日：3月29日(土)
時間：
・小学生9：30～(受付8：45～)
・一般(中学生以上)10：30～(受付9：50～)
場所：HIOKIランニングコース
種目：
小学生　1,200m
中学男子　3,000m・女子2,000m
一般男子　5,000m・女子3,000m
内容：4月26日(土)に開催される大会へ出場する上田市チームの選手選考会です。参加希望者は、会場へ直接お越しください。

問合せ：上田陸上競技協会駅伝部(掛川)
【電話】090・3343・8686
(スポーツ推進課)

■Vitalityうえだウォーク
期間：3月10日(月)～5月4日(日・祝)
内容：スマートフォン専用アプリ「Vitality」を活用してウォーキングなどに取り組み、毎週設定される目標を達成すると、特典が獲得できます。
対象：40歳以上の市内在住・在勤の方
定員：先着200名
申込：3月3日(月)～9日(日)に市ホームページから。
その他：
・申込期間中にアプリ登録サポート会を開催。
・住友生命保険相互会社の協力により実施。

問合せ：高齢者介護課
【電話】23・5140

■介護予防体操
期日/場所：
(1)3月4日(火)・10日(月)・19日(水)/上田城跡公園体育館
(2)3月4日(火)/丸子総合体育館・3月18日(火)/長瀬市民センター
(3)3月12日(水)・24日(月)/真田中央公民館
(4)3月7日(金)・21日(金)/武石地域総合センター
時間：10：30～11：30
内容：家でもできるストレッチや体操、筋トレ
対象：市内在住の60歳以上の方
持ち物：飲み物、(1)(2)は室内用運動靴

問合せ：高齢者介護課
【電話】23・5140

問合せ：
・USC…NPOクラブUSC【電話】26・5320(平日10：00～16：00)
・さなだ…NPOさなだスポーツクラブ【電話】72・2657(14：00～、火曜・祝日定休)
(スポーツ推進課、真田地域教育事務所)