ユーザー登録
文字サイズ
自治体の皆さまへ

平成31年度 介護予防教室のご案内

6/59

北海道旭川市

介護予防教室は、65歳以上の市民の方であれば、どなたでも無料で参加できます。会場や申込開始日を確認の上、お申し込みください

◆認知症予防教室
週1回、全16回の教室で、認知機能の低下を予防することを目的に、脳トレと参加者同士の交流を行います
申込方法:申込開始日以降に電話で申し込んでください。先着順です
参加時の持ち物:筆記用具、上靴、飲み物
その他:参加は、1人につき年に1会場のみです
会場・日程等:

◆いきいき運動教室
週1回、主に立ったまま、筋力を付ける運動や有酸素運動を行います。
比較的、運動強度が高い教室です
申込方法:
・各会場の事前登録会で受け付けます
・緊急連絡先(家族など)の住所・電話番号を記入してもらいますので、書けるように準備をお願いします
参加時の持ち物:上靴、床に敷くバスタオル、飲み物、介護予防手帳(お持ちの方のみ)など
その他:筋肉ちょきんクラブと同時期に重複して参加することはできません。定員がないため、会場によっては混雑する場合があります。登録・参加できるのは1会場のみです

会場・日程等:

◆筋肉ちょきんクラブ
週1回、全16回の教室で、主に座ったまま、ストレッチや筋力トレーニング、バランストレーニングなどを行います
申込方法:申込開始日以降に電話で申し込んでください。先着順です
参加時の持ち物:上靴(神居公民館を除く)、飲み物、タオル
その他:参加は、1人につき年に1会場のみ。ただし、下半期で定員に達していない会場がある場合は、上半期に参加した方も申し込めます。
いきいき運動教室と同時期に重複して参加することはできません

会場・日程等:5月・6月開始(上半期)

会場・日程等:10月・11月開始(下半期)

◆介護予防教室参加者の声
「皆さんと楽しく運動ができました」
「体力が付いて良かったです」
「元気になりました!」

申込み・問い合わせ:長寿社会課
【電話】25・5273
受付時間:8:45~17:15

<この記事についてアンケートにご協力ください。>

自治体からのお知らせ欄
コメント
〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町2-20-5 石川ビル3階

市区町村の広報紙をネットやスマホで マイ広報紙

ユーザー登録
MENU