【募集】笛吹市民講座《後期》(1)

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～〔受講者募集〕令和5年度「笛吹市民講座」後期講座の申し込みが始まります～
・コースが分かれている講座は、同じ内容の講座を「日程」や「時間帯」を変えて実施します。
・一部の講座では、使用教材の色や柄などの選択項目がありますので、申込書に記入してください。
・『見本あり』とある講座は、生涯学習課窓口またはホームページに完成品のイメージがありますので、ご確認ください。右記QRコード(本紙17ページ参照)をスマートフォンで読み込むとホームページにアクセスできます。
【HP】https://www.city.fuefuki.yamanashi.jp/shogaigakushu/kosodate/shogaigakushu/shiminkoza.html

■教室1　初めて創る小品(しょうひん)盆栽
講師：丸山泰弘
会場：スコレーパリオ
開催：10月27日(金)1回完結
時間：午前9時30分〜11時30分
定員：10人
教材費：1,500円
「小品盆栽」とは、10〜20cm四方の可愛い盆栽。お部屋のインテリアにいかがですか。モミジ(高さ20cmくらい)を素材に、植えつけ方、枝の曲げ方、管理の仕方などを学び、小品盆栽を創ります。全くの初心者向けの講座です。

■教室2　お城のお話パートII～城にまつわる都市伝説～
講師：芹沢昇・五味増雄
会場：八代総合会館
開催：10月29日、11月12日(各日曜日)2回連続
時間：午前9時30分〜11時
定員：15人
教材費：無料
城は戦いの舞台であり、そこでは人の生死が頻繁に起こっていました。そのような場には、いろいろな逸話が生まれ、その中のいくつかは長く伝説として、言い伝えられてきました。それらについて学んでみませんか。前期講座に続くパートIIとなります。

■教室3　無理なく姿勢が整う筋膜リリースandコア
講師：長田千恵
会場：働く婦人の家
開催：11月11日、1月13日、2月10日、3月2日(各土曜日)4回連続
時間：午後6時30分〜7時30分
定員：8人
教材費：1,000円
癒着した筋膜を緩めたり剥がすことで、無理なく正しい姿勢をとることが可能になります。筋力の出力も上がるので、高いトレーニング効果が期待できます。1回目くびれを作るコアトレ、2回目ヒップアップコアトレ、3回目バストアップコアトレ、4回目代謝アップコアトレ、5回目姿勢維持コアトレ

■教室4　初心者切り絵講座
講師：御坂町文化協会切り絵部
会場：学びの杜
開催：11月14日・28日、12月12日、1月23日、2月13日(各火曜日)5回連続
時間：午後1時30分〜3時
定員：20人
教材費：800円
初心者でもできる切り絵を楽しんでみませんか。著名な先生が制作した作品を参考に切り絵の楽しさを一度経験してみましょう。

■教室5　手作り帽子作り体験教室
講師：杉原弘美
会場：あぐり情報ステーション
開催：11月15日・22日・29日、12月6日(各水曜日)4回連続
時間：午後1時30分〜3時30分
定員：15人
教材費：3,000円
日々の生活が楽しくなるような、現代の生活に寄り添う帽子。自分に合わせることはもちろん大切な方にプレゼントしたいと思う帽子づくりを学ぶ講座です。

■教室6　アルコールインクアートでインテリアポスターを作ろう
講師：坂本恵美
会場：学びの杜みさか
開催：11月18日(土)1回完結
時間：午前10時〜11時30分
定員：8人
教材費：1,600円
アルコールインクを垂らし、インクの広がりやにじみ、色の混ざり合いから偶然できる模様を楽しむアートです。インクの垂らし方や描き方にはルールがないので初めての方でも素敵な作品ができます。文字、イラストを入れることもできます。作品をオシャレなフレームに入れてお持ち帰りいただきます。

■教室7　輝く美しさ「宝石(ほうせき)石けん」を作りましょう!
講師：佐藤知恵子
会場：スコレーパリオ
開催：11月21日(火)1回完結
時間：午後7時〜9時
定員：8人
教材費：2,500円
キラキラと輝く、まるで宝石のような石けんを作ります。透明な石けんを溶かし、好きな配色と香りを選んで宝石(ほうせき)石けんに仕上げます。固めてカットするだけなので簡単!大小4個の石けんができます。ご自分に、またプレゼントにもおススメです。
※見本あり

■教室8　プリザーブドグリーン～クリスマスツリーづくり～
講師：木村結花美
会場：スコレーパリオ
開催：11月22日(水)1回完結
時間：午前9時30分〜11時30分
定員：10人
教材費：3,000円
プリザーブドグリーンでできたテーブルツリーを作ってみませんか。ドライのフルーツ・フラワー・木の実などで飾りつけ、お洒落なリボンで華やかに。素敵なクリスマスを迎えましょう。
※見本あり

■教室9　あなたの腎臓は大丈夫ですか?(CKDの食事について)
講師：中村みどり
会場：スコレーセンター
開催：11月26日(日)1回完結
時間：午後2時〜4時
定員：8人
教材費：無料
なかなか症状が現れず、自覚しにくい慢性腎臓病(CKD)は、20歳以上の8人に1人いるとされ、新たな国民病と言われています。CKDの食事について詳しくお話します。腎臓病食の試食もあります。

■教室10　フットワークエクササイズ
講師：半田美恵子
会場：若彦路ふれあいスポーツ館
開催：11月28日、12月5日・12日・19日(各火曜日)4回連続
時間：午前10時〜11時30分
定員：35人
教材費：200円
身体を効率的に動きやすくする足のトレーニング講座です。目印となるプレートを床に置き、前後左右にまたぎ越すステップを行います。足の動きに手の動きも加え、全身運動へと発展していきます。