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自治体の皆さまへ

いつまでも健康でいるために

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◆フレイル測定会
体力測定、姿勢分析、認知機能、口腔機能などの測定結果をもとに、介護予防に役立つ個別アドバイスが受けられます。
日時:
(1)9月15日(木)
(2)28日(水)
午前9時30分~午後4時(各回とも同じ内容)
会場:
(1)万世橋区民館8階(外神田1-1-13)
(2)かがやきプラザ4階(九段南1-6-10)
対象:60歳以上の区内在住者
定員:各80名(申込順/予約制)
※所要時間は1時間程度
※会場ごとに時間を区切って予約を受け付け
申込方法:(1)8月31日(水)まで、(2)9月9日(金)までに電話またはファクスで問合せ先へ

◆脳活!ウォーキング講座
ウォーキングによる認知症予防効果が注目されています。散策・探検コースを考えて歩く、楽しむ、発見するウォーキングを一緒に始めてみませんか。
日時:9月29日、10月6日・13日・27日、11月17日、12月15日のいずれも木曜(全6回)午前10時~正午
※別にグループ活動あり
会場:神保町区民館(神田神保町2-40)
対象:区内在住の65歳以上で、講座終了後も仲間とウォーキングを続けたい方
※医師から運動を止められている方、以前受講された方は申し込みをご遠慮ください
定員:20名(抽選)
申込方法:9月9日(金)までに電話またはファクスで問合せ先へ
持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル、筆記用具

◆いずれも

問合せ:在宅支援課介護予防担当
【電話】03-5211-4223【FAX】03-3265-1163

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