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自治体の皆さまへ

お知らせ(7面)

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東京都福生市

■手芸ボランティア体験講座
▽「防災頭巾編」を開催!
今回手作りする防災頭巾は、避難所に行く際には頭を守るために被り、避難所に着いたらタオルとしても使えるものです。
日時:12月4日(金)午後2時~4時
場所:福祉センター2階 学習集会室
対象:市内在住・在勤・在学の方
定員:先着20人
費用:300円
※当日お支払いください。
持ち物:フェイスタオル3枚、裁縫道具、洗濯ばさみ1個
講師:河原﨑和子(かわらざきかずこ)氏
申込み:11月20日(金)から、ふっさボランティア・市民活動センターへ。

問合せ:ふっさボランティア・市民活動センター
【電話】552・2122

■老人福祉センター教養講座
▽クリスマスカラーの小物入れ作り講座
日時:12月11日(金)午後2時~4時
場所:福祉センター2階学習集会室
対象:市内在住の60歳以上の方
定員:先着7人
費用:700円(材料費)
※当日お支払いください。
持ち物:裁縫道具
※小ハサミをお持ちの方はご持参ください。
寸法:円形、直径約16cm・高さ約5cm
講師:河原﨑和子(かわらざきかずこ)氏
申込み:11月25日(水)から、社会福祉協議会へ。

問合せ:社会福祉協議会
【電話】552・2121

■健康コーナー
▽食塩のとり過ぎに注意!
年末年始に向けて、会食や親戚などの集まりが多くなるこの時期に、食べ過ぎてしまったり、お酒を飲み過ぎてしまったりした経験はありませんか?食事を楽しみつつも、気をつけたいのが食塩です。
食塩はとり過ぎると、高血圧や心筋梗塞などの循環器疾患の原因になります。
今年、「日本人の食事摂取基準」が5年ぶりに改定され、食塩摂取の目標値が、男性は1日7.5g未満、女性は6.5g未満となり、5年前と比べると、より厳しい目標値になっています。
成人の1日の平均食塩摂取量は、ここ10年で男女ともわずかに減少したものの、男性は11.0g、女性は9.3gと、目標値には程遠いのが現状です。1日3食のバランスのよい食事を基本に、食塩摂取量が目標値に近づくような食生活を心がけましょう。

▽食塩をとる時に気をつけたいこと
カリウムを積極的にとる:カリウムには食塩の主成分であるナトリウムを、尿として体外に排泄させる働きがあります。カリウムは野菜や果物に多く含まれているので、食塩をとり過ぎた時は積極的にとりましょう。
とり過ぎないように意識する:加工食品などのパッケージの「栄養成分表示」に、「食塩相当量」の表示があります。購入時や食べる時には確認し、食塩をとり過ぎないようにしましょう。
~季節を問わず、手洗い・うがいを忘れずに~

問合せ:保健センター
【電話】552・0061

■児童館で遊ぼう!(11月その2)
11月の事業の開催日は、児童館のホームページに掲載しています。詳しくは、右記のQRコードからご覧ください。
※QRコードは本紙7面をご覧ください。

問合せ:
熊川児童館【電話】539・1515
田園児童館【電話】552・3133
武蔵野台児童館【電話】553・8822

■子育てひろば主催講演会のお知らせ
「ドキドキわくわくはじめの一歩~保育園って、どんなところ?」をテーマに講演会を開催します。
テーマ以外のことも相談できますので、妊婦さんやそのご家族、お子さんと一緒の方も、ぜひご参加ください。
日時:12月11日(金)午前10時30分~正午
場所:子ども応援館1階 子育て地域活動室
定員:20組程度
講師:瀬沼圭子(せぬまけいこ)氏(社会福祉法人清心福祉会わらべつくし保育園園長)
申込み:直接、または電話で子ども家庭支援センター係へ。

問合せ:子ども家庭支援センター係
【電話】539・2555

■栗原一郎(くりはらいちろう)氏絵画作品展のお知らせ
市が所蔵する栗原一郎氏から寄贈を受けた作品を展示します。栗原氏は福生市出身の現代洋画家です。シェル美術賞展や安井賞展で入選した経歴があり、美術界において高い評価を得ています。
期間:12月8日(火)~13日(日)午前10時~午後7時
場所:プチギャラリー第一展示室(福生駅改札口隣)
※入場無料

問合せ:生涯学習推進課生涯学習推進係
【電話】551・1950

■ごみ・資源収集情報
ごみが55t減ったよ!
・2年9月959t
・元年9月1,014t
資源の割合が2%増えたよ!
・2年9月284t(23%)
・元年9月266t(21%)
※資源の割合=資源収集量÷ごみと資源収集量

収集地域は実施団体地域内です。天候などにより変更する場合があります。

問合せ:環境課ごみ対策係
【電話】551・1731

■図書館からのお知らせ
・図書館イベントの参加には、必ずマスクの着用をお願いします。そのほか、手指消毒の徹底等、感染症対策にご協力ください。
・当分の間、開催時間を15分に短縮します。

▼中央図書館おはなし会
日時:12月2日・9日・16日・23日の各水曜日午後3時~
場所:中央図書館
※直接どうぞ
対象:幼児~小学生
定員:先着10人

▼中央図書館おはなし会「おはなしのポケット」
日時:12月5日(土)午後3時~
場所:中央図書館
※直接どうぞ
対象:幼児~小学生
定員:先着10人
出演:ポケット☆ポケット

▼わかぎり図書館おはなし会
日時:12月10日(木)午後3時30分~
場所:わかぎり図書館2階
※直接どうぞ
対象:幼児~小学生
定員:先着15人

▼わかたけ図書館おはなし会
日時:12月9日(水)・23日(水)午後3時~
場所:わかたけ図書館2階
※直接どうぞ
対象:幼児~小学生
定員:先着23人

問合せ:
中央図書館【電話】553・3111
わかぎり図書館【電話】552・7421
わかたけ図書館【電話】551・0083

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〒104-0061 東京都中央区銀座3-4-1 大倉別館ビル5階

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