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自治体の皆さまへ

講座(1)

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神奈川県厚木市

■きっかけ運動教室
10月12・19・26日(全3回)、14~16時。あつぎ市民交流プラザ。自宅でもできる軽い運動。市内在住の65歳以上20人(要介護認定を受けている方は要相談)。無料。
申込み:9月28日から介護福祉課へ。先着順。
【電話】225-2388

■フレイル(虚弱)チェック
10月5日、10~12時。老人福祉センター寿荘。加齢で筋力や心身の活力が低下した状態(フレイル)を検査。市内在住の65歳以上10人。無料。
申込み:直接、電話またはハガキに講座名、〒住所、氏名、生年月日、電話番号を書き、9月27日(必着)までに〒243-8511介護福祉課へ。抽選。
【電話】225-2388
講座予約システム・申込み可:2107010

■睡眠力アップ基礎講座・眠れるココロとカラダの作り方
10月
(1)15日…厚木南公民館
(2)29日…愛甲公民館
14時~15時30分
眠りの改善方法の解説や香り袋作り。ゲートキーパー養成講座も同時開催。市内在住の40~64歳15人。無料。
申込み:10月8日までに健康づくり課へ。抽選。
【電話】225-2201

■これであなたも検査値改善!特効・エクササイズ
10月19日、14時~15時30分。緑ケ丘公民館。運動指導士による運動の実践や、保健師・栄養士から高血糖を防ぐこつを学ぶ。血管年齢・骨健康度測定も同時開催。市内在住の40~64歳15人。無料。
申込み:10月8日までに健康づくり課へ。抽選。
【電話】225-2201

■税を考える週間協賛行事「地域ふれあい講演会」
10月20日、18時~19時50分。文化会館。登山家の野口健氏による「目標を持って生きることのすばらしさ・モチベーションを持ち続けるために」がテーマのオンライン講演。無料。
(1)オンライン…1000人
(2)会場…800人
申込み:10月8日までに厚木法人会HPから申し込み((2)は電話も可)。

問合せ:厚木法人会
【電話】221-1055

■市立病院講演会「そうだったのか高齢者の誤嚥(ごえん)性肺炎・原因から予防法まで」
10月19日、14~15時。市立病院。誤嚥性肺炎の病態や予防法を専門医が解説。定員30人。無料。
申込み:10月7日までに病院総務課へ。抽選。
【電話】221-1570
講座予約システム・申込み可:2144002

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