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新型コロナウイルスに感染しないための~『新しい生活様式』における熱中症予防のポイント

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福島県国見町

1.『暑さを避ける』
・エアコンを使う。(こまめに温度設定を変える。)
・こまめに換気をする。(30分に1回は換気をする。)
・気温が高いとき、湿度が高いときのマスク着用は注意する。

2.『マスクをはずした方が良い場面』
・屋外で、人と十分な間隔(2m)が確保できるとき。
・運動や体操をするとき。ただし、十分な間隔を空ける。
・負荷のかかる作業を行うとき。ただし、十分な間隔を空ける。

3.『こまめに水分を補給する』
・のどが渇く前に水分を補給する。
・大量に汗をかいたときは、塩分も忘れずに補給する。

4.『日頃の体調チェックを忘れずに』
・体温測定や健康チェックを習慣にする。
※新型コロナウイルス感染症対策にも熱中症予防にも効果あり。
・外出は、暑い日や時間帯を避け、無理のない範囲で活動する。
・外出は、涼しい服装で、日傘や帽子を活用する。

問合せ:保健福祉課保健係
【電話】585-2783

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〒104-0061 東京都中央区銀座3-4-1 大倉別館ビル5階

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