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自治体の皆さまへ

地域包括支援センターだより 老いも!若きも!おうちでからだを動かそう!

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長野県白馬村

■暗い気持ちになりがちな昨今、ユーテレの番組で体を動かしリフレッシュ!!
「動かない」(生活が不活発な)状態が続くことにより、心身の機能が低下して「動けなくなる」ことが懸念されます。家の中でもできるちょっとした運動を始めてみませんか?
※ユーテレ白馬の体操も一部リニューアル!家の中でも毎日の体操習慣を!

◇放送時間

お問合せ:白馬村地域包括支援センター
【電話】0261-72-6667

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