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自治体の皆さまへ

講座・催し物―健康・福祉

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東京都多摩市

新型コロナウイルス感染症の影響により延期・中止の場合があります。また、参加の際は感染症対策にご協力ください。

◆調布飛行場から神代植物公園へ(健康づくり推進員関戸・一ノ宮地区主催)
日時:6月2日(木)午前9時30分〜正午
集合:京王線飛田給駅前広場
対象:初級者向け
定員:20人(申し込み先着順)
コース:飛田給駅〜味の素スタジアム横〜調布飛行場〜武蔵野の森公園〜野川公園〜神代植物公園入口(調布市深大寺元町5-31-10)解散(歩程約6.8km)
持ち物:飲み物・帽子・雨具(傘は不可)
備考:動きやすい服装と靴で。ウオーキングポール使用不可。雨天中止

申し込み・問い合わせ:5月23日(月)から、電話で、健康推進課へ
【電話】376-9139

◆元チャンピオンの初心者ボクシングエクササイズ(健康づくり推進員落合・鶴牧・南野・唐木田・中沢・山王下地区主催)
日時:6月6日(月)午後2時〜3時30分
場所:からきだ菖蒲館ホール
定員:15人(申し込み先着順)
内容:ボクシングの動きを使った初心者向けの運動
講師:池田光正氏(元全日本社会人チャンピオン)
持ち物:室内用運動靴・飲み物・タオル
備考:動きやすい服装で

申し込み・問い合わせ:5月23日(月)から、電話で、健康推進課へ
【電話】376-9139

◆6月の月例ウオーキング
日時・集合:
(1)6月7日(火)…グリナード広場(永山1-4)
(2)14日(火)…九頭龍公園
(3)21日(火)…パルテノン多摩大階段下
対象:初心者向け
持ち物:飲み物・帽子
内容:
(1)永山コース
(2)聖蹟桜ヶ丘コース
(3)多摩センターコース
備考:動きやすい服装と靴で。ウオーキングポール使用不可。雨天・猛暑・緊急事態宣言発出中・まん延防止等重点措置適用中は中止
申し込み:当日午前9時45分〜10時に直接集合場所へ

問い合わせ:健康推進課
【電話】376-9139

◆脳トレ(認知症予防運動)(健康づくり推進員桜ヶ丘地区主催)
日時:6月8日(水)午前10時〜11時30分
場所:健康センター会議室2
定員:20人(申し込み先着順)
内容:自分らしく過ごすためにシニア世代の今こそ始めよう!
講師:熊谷亘惠氏(脳トレ運動の会会長)
持ち物:飲み物・タオル
備考:動きやすい服装と靴で

申し込み・問い合わせ:5月23日(月)から、電話で、健康推進課へ
【電話】376-9139

◆6月のスポーツ・健康・体力相談
・日時:6月9日(木)午後1時〜2時50分、11日(土)午前10時〜11時50分
場所:総合体育館第3スポーツホール内相談コーナー
料金:210円(市外の方は420円)
内容:体をほぐす筋膜リリースのやり方
備考:券売機で利用券を購入。当日空いている時間は、随時直接申し込み可

申し込み・問い合わせ:電話または直接、総合体育館へ
【電話】374-2313

・日時:6月19日(日)午前10時〜正午
場所:アクアブルー多摩トレーニングルーム
料金:大人310円、シニア150円
内容:シニア世代の健康を守る食生活
備考:券売機で利用券を購入。当日空いている時間は、随時直接申し込み可

申し込み・問い合わせ:電話または直接、アクアブルー多摩へ
【電話】338-7667

◆恵泉多摩がん哲学外来カフェ
日時:6月11日(土)午後1時〜3時
場所:グリーンライブセンター
内容:がん患者の方やさまざまな方が垣根を越えて語らう場
備考:毎月第2土曜日開催。がんの治療などは行いません
申し込み:当日直接会場へ

問い合わせ:グリーンライブセンター
【電話】375-8716

◆生活サポーター養成講座
日時:6月27日(月)午前10時〜午後4時30分
場所:ひじり館会議室2・3
対象:市内在住者
定員:20人(申し込み先着順)
内容:多摩市の概要、介護予防事業、実際の支援方法など
持ち物:筆記用具・昼食備考講座終了後は事業所に所属し活動を実施
申し込み:5月23日(月)〜6月17日(金)に、電話で、(一社)多摩マイライフ包括支援協議会【電話】080-7000-2848(平日午前10時〜午後4時)へ

問い合わせ:(一社)多摩マイライフ包括支援協議会、市役所高齢支援課
【電話】338-6924

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