健康・子育て(2)

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■ひざ痛予防教室
日時：3月8日(水)午後2時～3時30分
会場：湯島天神梅香殿(湯島3-29-5)
内容：ひざ痛が発生するメカニズムや予防法に関する講義、痛みの発生を予防するための体操
対象：次の全ての要件を満たす65歳以上の区内在住者
(1)医師から運動制限を受けていない
(2)現在ひざ痛で治療中でない
(3)重度のひざ痛の症状がない
(4)関節リウマチを発症していない
定員：20人(抽選)
費用：無料
申込期間：1月30日(月)～2月10日(金)

申込・問合せ：電話で高齢福祉課介護予防係【電話】03-5803-1209へ

■母親学級(2日制)
内容：出産・育児の話、歯科・栄養の話
対象：20週以降の区内在住の初妊婦
費用：無料

○保健サービスセンター

○保健サービスセンター本郷支所

※1日のみの参加も可
※母子手帳・筆記用具・飲み物(必要な方)を持参
※会場は居住地域によって異なる、管轄する保健サービスセンターを区HPで確認のこと

■高齢者施設の基礎知識
日時：2月25日(土)午前10時～11時30分
会場：区民センター
内容：施設の種類や選び方、入所のタイミングや注意点
講師：齋藤弘毅氏(介護施設研究所)
対象：介護をしている区内在住・在勤者
定員：10人(申込順)
費用：無料

申込・問合せ：電話で高齢者あんしん相談センター本富士分室【電話】03-3813-7888へ

■はじめての離乳食講習会
日時：3月10日(金)(1)午前10時30分～11時30分(2)午後1時～2時(10分前から受付)
会場：保健サービスセンター本郷支所
内容：講義と実演「5～6か月児の離乳食づくりのポイント」
対象：区内在住で4年9～10月生まれの第1子の保護者(初めて参加する方を優先)
定員：各12人(申込順)
費用：無料
※筆記用具を持参

申込・問合せ：2月7日(火)から電話で保健サービスセンター本郷支所【電話】03-3821-5106へ

■高齢者のための口腔(こうくう)機能向上教室
日時：2月24日(金)午前10時～11時
会場：保健サービスセンター
内容：講義、お口の機能向上のための舌・顔面体操
対象：65歳以上の区内在住者
定員：10人(申込順)
費用：無料
※歯科医師の個別相談あり(希望者のみ、先着順)
※飲み物を持参

申込・問合せ：2月1日(水)から電話で保健サービスセンター【電話】03-5803-1805へ