こげなことしとーます! 研究所 うんなん(184)

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健康づくりに役立つ情報や、研究所うんなんの活動を紹介!
文：広報担当

■健康づくり資料紹介!
研究所うんなんでは、市民の皆さんの健康づくりを応援するために、さまざまな普及啓発資料を制作し、配布・公開しています。その中から今回は、寒さで不活発な生活に陥りがちな冬場の健康づくりに役立つ資料を紹介します。

■寒さに負けない!冬場の健康づくり
冬は日照時間も短く気温も低いため、どうしても不活動になりやすく、体力も低下しがちです。今回紹介するこの資料では、家の中で簡単にできる6つの運動を紹介しています。
この資料を読んでみたい方は、研究所に問い合わせください。また、研究所ホームページ(資料「体操・ストレッチ」ページ)から読むこともできます。皆さんぜひお家で気軽に、寒さに負けない体づくりをしましょう。

※紹介した資料と、その他健康づくりに役立つ資料は広報紙25ページの二次元コードから確認できます。
※広報紙25ページの二次元コードをスマートフォンなどで読み取ると研究所ホームページが閲覧できます。

身体教育医学研究所うんなん
【電話】0854-49-9050