ご利用ください♪健康に関するイベント・講座

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いずれもマスクの着用をお願いします

■地域健康教室

料金：無料
備考：人数を制限する場合がありますので、ご了承ください

申込み・問合せ：事前に、電話で、青森保健生活協同組合へ
【電話】017-762-5888

■体力づくり講座・健康CandC(Check(チェック) and Challenge(チャレンジ))in西部市民センター
日時：4月12日(水)10：00～11：30
場所：西部市民センター　3階
内容：
(1)椅子に座ってできる筋力トレーニング及び健康体操
(2)血管年齢や握力測定等の健康・体力チェック、健康相談(予約優先)
人員：各25人(申込順)
備考：内履き、タオル、飲み物持参。公共交通機関でお越しください。

申込み・問合せ：4月7日(金)までに、(1)(2)両方またはどちらかを選択し、電話または直接、健康づくり推進課へ
【電話】017-718-2912

■あおもり健康づくりリーダーと健康チャレンジ!
▽リーダーと運動しよう!体力づくり講座
日時：
(1)4月4日
(2)4月11日
(3)4月18日
(4)4月25日
の火曜日いずれも10：00～11：15
場所：元気プラザ
内容：椅子に座って筋力トレーニング及び健康体操
人員：各25人(申込順)
備考：公共交通機関でお越しください

申込み・問合せ：4月3日(月)までに、(1)～(4)から2つまで選択し、電話または直接、健康づくり推進課へ
【電話】017-718-2912

▽中央地区リーダー企画ロコトレ講座
日時：4月13日(木)10：00～11：30
場所：県民福祉プラザ2階多目的室2A
内容：健康講話、骨・関節・筋肉などを鍛えてロコモを予防する運動
人員：20人(申込順)
備考：タオル、飲み物、内履き持参。動きやすい服装でお越しください。

申込み・問合せ：4月7日(金)までに、電話または直接、健康づくり推進課へ
【電話】017-718-2912

▽三内・西滝地区体力づくり講座
日時：4月19日(水)10：00～11：15
場所：三内丸山市民館(三内丸山186)
内容：椅子に座って行う筋力トレーニング及びストレッチ等
人員：40人程度(申込順)
備考：動きやすい服装。タオル、飲み物持参。公共交通機関でお越しください。

申込み・問合せ：前日までに、電話または直接、健康づくり推進課へ
【電話】017-718-2912