子育て 【募集】子育て広場講座「親子で産後エクササイズ」参加者募集

骨盤底筋ピフィラティスインストラクターとして活躍されている片岡歩美先生をお迎えし、産後の姿勢・体型・痛み等のお悩みと向き合う「親子で産後エクササイズ」を行います。家事や育児による日頃の疲れをリセットしながら、理想のからだを手に入れましょう!ぜひ、お気軽にご参加ください。
日時：10月21日(火)10：30～11：30
※開始5分前までにお越しください。
場所：総合保健福祉センター「かがやき」2階　こどもセンタープレイルーム
内容：
・骨盤調整や骨盤底筋のストレッチ
・ママのおなかの上にお子さんを乗せたエクササイズを通して、親子のふれあいを図ります。
・体の不調を予防する抱っこの仕方や姿勢について学びます。
対象：市内在住の保育所(園)に通っていない首すわりから2歳未満児とその保護者
定員：8組
申込方法：申込みフォーム
申込期間：10月6日(月)10：00～
※定員に達し次第終了
持ち物：バスタオル、飲み物など
服装：動きやすい服装

問合せ：子育て広場
【電話】53-1401　開設時間10：00～16：00
開設時間外はこどもセンターへ【電話】55-8873