～みんな笑顔 伊勢の元気人～健康づくり通信 11日は健康の日(1)

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参加費などの記載のないものは無料
健康づくり通信内の申し込みは、下記の二次元コードから申し込みができます。
※二次元コードは本紙またはPDF版をご覧下さい。

■申し込みは5月1日(水)から
ヘルスアドバイザーと健康課の共同企画　ウォーキング大会
ウォーキングは気軽にできる健康法の一つです。市民の皆さんに身近なヘルスアドバイザーと一緒に歩きませんか。
日時：5月17日(金)、13時30分～15時30分(受け付けは13時～)
集合場所：中央保健センター
対象：市内在住の人
内容：「勾玉池コース(5.5Km)」のウォーキング
定員：30人(先着順)
持ち物：傷害保険料10円、飲み物、タオル、運動のできる服装・靴
申し込み：5月1日(水)から、右の二次元コードよりオンライン申請または、電話・ファクスで健康課へ
※二次元コードは本紙またはPDF版をご覧下さい。
※雨天時は中止とします。(開催可否を当日12時30分に決定)

■申し込みは5月15日(水)から
月に一度の健康チェックを始めましょう
健康テラスでは、ベジチェックや体組成などの常設機器に加えて、毎月11日の健康の日は、健康機器をプラスします。6月の健康の日は、骨ウェーブ(骨の元気度測定)をプラスし、体を支える骨の強さをチェックします。
自分の健康度を数字で「見える化」して生活習慣病の予防に役立てましょう。
日時：6月11日(火)、9時～12時30分(全8回)
場所：中央保健センター
定員：80人(30分ごとに各10人)
申し込み：5月15日(水)・8時30分から、上の二次元コードよりオンライン申請、または電話・ファクスで健康課へ
※二次元コードは本紙またはPDF版をご覧下さい。

■みんなde(で)いせし健康体操
日時：5月20日(月)・27日(月)、9時～9時30分
場所：中央保健センター
対象：市内在住の人
内容：いせし健康体操普及推進員とともに、動画をみながら体操
持ち物：運動のできる服装、飲み物
申し込み：不要

■ヘルスメイト料理講習会
とき・ところ・定員・申込期限：下表のとおり
対象：市内在住の人
テーマ：お菓子作り
参加費：600円(当日持参)
持ち物：エプロン、三角巾、マスク
申し込み：4月22日(月)・8時30分から、上の二次元コードよりオンライン申請または、電話・ファクスで健康課へ
※二次元コードは本紙またはPDF版をご覧下さい。

◇ヘルスメイト料理講習会

※いずれも時間は、9：30～13：00です。

■申し込みは5月1日(水)から
シニア健康講座　認知症予防(応用編)
認知症を予防するためには、早くから生活習慣の改善に取り組むことが大切です。
認知症を寄せ付けない生活について学びませんか。
日時：5月28日(火)、9時30分～11時
場所：中央保健センター
内容：認知症予防のための体操やコグニサイズ　など
対象：市内在住の人
定員：30人(先着順・これまで同講座に参加していない人を優先)
申し込み：5月1日(水)・8時30分から、上の二次元コードよりオンライン申請、または電話・ファクスで健康課へ
※二次元コードは本紙またはPDF版をご覧下さい。

■乳がん集団検診(7・8月分)
伊勢市健康マイレージ対象事業
市の乳がん検診は、バスでの集団検診と医療機関での個別検診があります。次のとおり、集団バス検診を行います。インターネットまたは電話で申し込んでください。
※医療機関での検診は、40～69歳の人を対象に、7月～令和7年1月に行います。
とき・ところ：下表のとおり
対象：市内に住所を有する30歳以上の人
※受診できるのは1年度につき1回のみです。
検診内容：マンモグラフィによる乳がん検診
定員：各日午前40人・午後45人(先着順)
料金：1600円(70歳以上の人は無料)
持ち物：バスタオル、衣服を入れる袋、健康手帳(持っている人)、乳がん無料クーポン券(持っている人)
予約方法：
・インターネット予約…5月1日(水)・8時30分から、市のホームページで必要事項を入力(毎日・24時間)
「乳がん検診　伊勢市」で検索
・電話予約…5月8日(水)から、電話で健康課へ(月～金曜日〔祝日を除く〕、8時30分～17時15分)
※予約受け付け後、検診日の約1週間前までに日程などをお知らせします。
※ペースメーカーやシリコンが入っている人、妊娠中・妊娠の可能性がある人、母乳が少しでも出ている人は、受診を避けてください。
※10月以降の集団検診は今後の「広報いせ」でお知らせ予定です。
※令和7年2・3月に子宮頸がん検診を予定しています。

◇乳がん集団検診(7・8月分)

受付時間：
午前の部…9：30～11：00
午後の部…13：00～15：00
※30分間隔で予約できます。
※7月29日・31日は午前のみ託児が利用できます。申込時に「託児希望」と伝えてください。

申し込み・問い合わせ：健康課〔中央保健センター(8時30分～17時15分)
【電話】27-2435【FAX】21-0683