(広報津折り込み紙)健康づくりだより(1)

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保健センターでは、各年代を通して健康づくりができるように、健康相談や健康教室、電話相談を実施しています。お気軽にご利用ください。

※香良洲・白山・美杉保健センターは、保健師が不在の時があります。

◆健康相談・栄養相談
保健師、栄養士による相談や血圧測定などを行います。
日時：7月26日(金)9時30分～11時
場所：久居保健センター
対象：市内に在住の人
定員：先着3人程度
申し込み：6月24日(月)より、申し込みフォームから

◆妊産婦教室(マタニティ倶楽部)
歯科衛生士・栄養士が、妊娠中に心がけたいお口の健康とバランス食について紹介します。
日時：7月24日(水)10時～12時
場所：久居保健センター
対象：妊婦とそのパートナー
定員：先着15組程度
申し込み：6月20日(木)から同保健センターへ

◆離乳食教室
栄養士が離乳食の作り方の工夫やポイント、とりわけ食などについて紹介します。

定員：先着各15人程度
※初めての人優先
持ち物：母子健康手帳、筆記用具、バスタオル
申し込み：6月20日(木)から各保健センターへ

◆赤ちゃん訪問を実施しています
おおむね生後4カ月までの赤ちゃんのいる家庭を保健師・助産師が訪問し、育児に関する相談や予防接種、母子保健制度などの説明を行っています(この面談は伴走型相談支援3回目の面談になります)。また、赤ちゃんやお母さんの健康状態を尋ねるアンケートを行って、赤ちゃんの様子や子育ての不安、困りごとをお伺いしています。

◆産婦健康診査を受けましょう
出産後、気分の落ち込みや、悲しくないのに涙が出たり、自分を不必要に責める、不安が強いといった状態になったことはありませんか?津市では、産後うつの早期発見、支援のため産婦健康診査を行っています。
受診時期：出産2週間後、1カ月後の各1回
※産婦健康診査を県外で受診する場合、費用の助成を受けることができます。各保健センターで事前に手続きを行いましょう。

◆津市オンライン妊産婦相談
「マタニティくらぶ☆オンラインっ津」を実施しています。自宅から安心して助産師、保健師へ相談することができます。詳しくは、市ホームページをご覧ください。

◆食中毒にご注意ください
◇家庭での食中毒を防ぐために…
・調理をするときや、食べる前など、小まめに手を洗う。
・食品を買うときは消費期限を確認し、帰宅後すぐに冷蔵庫や冷凍庫などで保存する。
・冷蔵庫は10℃以下、冷凍庫は-15℃以下を維持する。
・生ものは十分に加熱し、保存した食品を温め直すときも、十分に加熱する。

令和6年6月16日発行

問合せ：健康づくり課
【電話】229-3310【FAX】229-3346