保健だより

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■[世界禁煙デー]大切な人を守ろう!5月31日は世界禁煙デーです。
たばこの煙は、約5,300種類の危険な物質でできています。そのうち、約70種類は発がん性があり、吸っている本人だけでなく、周りの人も吸い込んでしまいます。これを受動喫煙と言います。

◇受動喫煙の健康被害
受動喫煙は喫煙者と同程度のリスクで様々な健康被害を引き起こします。
・肺がん、鼻腔・副鼻腔がん、乳がん
・脳卒中(脳梗塞、脳出血など)
・虚血性心疾患(狭心症、心筋梗塞など)
・慢性閉塞性肺疾患(COPD)
・低出生体重・胎児発育遅延　など

◇子どもへの影響
子どもは、大人よりも受動喫煙の影響を受けやすいと言われています。
・乳幼児突然死症候群(SIDS)
・気管支喘息
・肺炎
・中耳炎
・虫歯　など

○分煙ではなく、禁煙で
受動喫煙を防ぐためには、分煙ではなく、禁煙が最も効果的です。近年注目されている電子たばこや加熱式たばこも受動喫煙のリスクを完全に防ぐことができず、健康への悪影響が指摘されています。喫煙者は、自分自身の健康だけでなく、大切な人たちを守るために、今日から禁煙を始めませんか。
喫煙は依存症です。自分だけで禁煙するのは難しいと感じる人もいるでしょう。そのような場合は、禁煙外来や禁煙補助薬などのサポートを活用することをおすすめします。
世界禁煙デーを、あなたの禁煙のスタートの日にしましょう。

■5種混合ワクチンについて
令和6年4月1日から5種混合ワクチン(百日咳・ジフテリア・破傷風・ポリオ・Hib)が定期予防接種に使用されています。
令和6年1月生まれ以降の方には順次5種混合ワクチンの予診票を送付しています。定期接種対象者は、生後2カ月から90カ月に至るまでの方です。
※すでに、4種混合ワクチンおよびHib感染症ワクチンの1回目の接種をされた方は、原則2回目以降も同じワクチンを接種することになります。

◇小児の肺炎球菌ワクチンについて
13価から15価に変更になります。予診票は現在配布している予診票をご使用いただけます。

■教室・相談のご案内(事前予約必要)
◇自主トレーニング講習会
講習会を受講された方は、トレーニング機器が利用できます。
対象者：40歳以上の市民(医師から運動を制限されず、介護保険認定を受けていない方)
受講料：600円
申込先：健康課(はつらつセンター内)、揖保川総合支所

〈利用者の声〉
「自主トレの機械を利用する中で猫背が改善した」等、多数良いご意見を頂いております。

日時・場所：
・5/20(月)13：45～16：15　はつらつセンター
・6/20(木)9：15～11：45　はつらつセンター
・6/24(月)13：45～16：15　揖保川総合支所

◇プレママサロン(妊婦のつどい)
妊婦が集い、交流するサロンです。
対象者：妊婦とその家族(お子様連れの参加可能)
参加費：無料
持参物：母子健康手帳、お茶等
申込先：こども家庭センターはつらつ

電子申請で申し込みできます

開催日：5/22(水)、6/19(水)
時間・場所：10：00～11：30(受付9：45～)はつらつセンター
内容：
・出産前後に役立つ助産師によるミニ講座(呼吸法・沐浴・授乳等)
・栄養士による食事の話
・気軽に相談コーナー

■播磨姫路小児救急医療電話相談
【電話】079・292・4874
相談時間：
・毎夜間　20：00～24：00
・休日昼間　9：00～18：00
(日・祝・8月15日・12月31日～1月3日)

■健康相談
妊娠・子育てから生活習慣病予防まで幅広く健康相談を行っています。
とき：平日(月～金)9：00～17：00
ところ：健康課

問合せ：
・健康課(はつらつセンター内)
【電話】63・2112
・こども家庭センターはつらつ
【電話】63・5121
・新地域振興課
【電話】75・3110
・揖地域振興課
【電話】72・6336
・御地域振興課
【電話】322・3496