Health～保健師からの健康アドバイス～

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【依存症を正しく知ろう!】
〈今月の担当は西　香奈美です〉
■依存症とは?
アルコール、ギャンブル、薬物などを「やめたくてもやめられない」状況になることです。
繰り返すことによって、脳の状態が変化し、自分で自分の欲求をコントロールできなくなってしまいます。だんだんと飲酒、ギャンブル、薬物使用などの行為を第一に考えるようになってしまい、他のことがおろそかになり、社会生活をしていく上で優先しなければいけない活動を選択することができなくなってしまいます。

■依存症は何が問題なのでしょうか
例えば…
・睡眠や食事がおろそかになり、自分の健康を考えられなくなる
・嘘をついて、家族との関係を悪化させる
・仕事や学校を休みがちになり続かなくなる
・隠れて借金をしたり、お金を工面するための方法を選ばなくなる(犯罪に手を染めてしまうことも)

人はだれでも不安や緊張を和らげるためにある特定の行為をすることがありますが、それを繰り返しているうちに脳の回路が変化して自分の意思ではやめられない状態になります。いくら周囲が責めても、本人が反省や後悔していたとしても繰り返してしまうのは脳の問題です。
決して根性がないから、意思が弱いからではありません。誰でもなる可能性がある病気です。

■依存症は治るのでしょうか
回復は可能であり、依存症は高血圧や糖尿病と同じ慢性疾患と言われています。回復途上で失敗したとしてもそこから再スタートができます。
また依存症の治療においては、「依存しているものをやめ続けること」が大切です。依存しているものをやめ続けるためには正直に自分の気持ちを言える場を持ち、孤立しないことが大切です。

そのため、本人や家族だけで抱え込まず、早めに専門機関に相談しましょう。また、同じ問題を抱えた人同士でのミーティングなどでリハビリをしていくという方法もあります。
もし身近な方やご自身でお悩みの方は町保健師までご相談ください。

●せたな町では、乳幼児健康相談と合わせて、就学前のお子様にフッ素塗布を行っています(塗布間隔は4か月に1度)。また、歯科医師による歯科健診や相談も行っていますので、ぜひご利用下さい。
日時：毎月乳幼児健康相談日13時00分～15時30分
場所：せたな町健康センター

健診申込・健康相談などは各保健師まで
・せたな町健康センター【電話】0137-84-5984(直通)
・瀬棚支所【電話】0137-87-3311
・大成支所【電話】01398-4-5511