あさひかわ健康寿命延伸事業を実施します

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旭川の未来を見据え、シニア世代が健康で活躍する社会の実現を目指して、国の計画を踏まえて「あさひかわ健康寿命延伸事業」を実施します。
本事業では食事と健康、脳卒中や高血圧などの病気の予防、高齢者が気軽に取り組める運動などの身近なことから、健康寿命の延伸に繋がる行動を紹介します。どうすれば健康寿命を伸ばすことができるのか、皆さんの疑問に対する具体的な答えがみつかるかもしれません。
ぜひこの機会をご活用ください。

■あさひかわ健康寿命延伸事業
・健康な食事や運動
・介護予防・疾病予防
・社会参加

■こんな疑問には…
介護予防に必要なことは?減塩食はどうしたらおいしくなるの?
▽こんな事業を行います!
シニア脳と食の講演会に参加しませんか

▽シニア脳と食の講演会
日時：9/29(日)　10：00～12：30
場所：イオンモール旭川駅前
定員：120人
申込：8/19(月)～9/13(金)に本紙掲載の申込フォームまたは長寿社会課【電話】25-6457
演題：「シニア世代の脳～脳卒中」
講師：国立病院機構旭川医療センター院長　木村隆(きむらたかし)さん

演題：「シニア世代の食～管理栄養士と考える、私に出来る健康メニュー」
講師：元生会森山メモリアル病院管理栄養士　小柳淳子(こやなぎじゅんこ)さん

■こんな疑問には…
高齢者が楽しめる運動は?
▽こんな事業を行います!
長寿健幸競技会はどうですか

▽長寿健幸競技会
内容：カーリンコン、ボッチャ、モルックの初心者向けの体験会
日時：10/7(月)　10：00から
場所：道北アークス大雪アリーナ
対象：おおむね60歳以上の市民
定員：200人
その他：3人1組での参加
申込：8/19(月)～9/6(金)に本紙掲載の申込フォームまたは長寿社会課【電話】25-6457

■こんな疑問には…
仲間づくりをするには?
▽こんな事業を行います!
老人クラブに加入しませんか

▽老人クラブ
仲間づくり、生きがいづくりを目的としてカラオケ、パークゴルフ、社会奉仕等の活動を行っています。加入したい方、興味のある方はご連絡ください。

詳細：旭川市老人クラブ連合会事務局(長寿社会課内)
【電話】25-6457

■こんな疑問には…
社会参加はどうして必要なの?生活習慣病で気を付けることは?介護予防に必要なことは?
▽こんな事業を行います!
シニア世代健康セミナーに参加しませんか

▽シニア世代健康セミナー～社会参加・健康寿命・介護予防
日時：11/4(月)　13：30～16：15
場所：公会堂(常磐公園内)
定員：400人
申込：8/19(月)～10/22(火)に本紙掲載の申込フォームまたは長寿社会課【電話】25-6457
演題：「生き生きとした人生は生き生きとした地域づくりから」
講師：市政アドバイザー　宇都宮啓(うつのみやおさむ)さん

演題：「高齢者の生活習慣病と健康寿命の延伸について～高血圧と腎臓病」
講師：旭川医科大学教授　中川直樹(なかがわなおき)さん　ほか

■あさひかわ健幸アプリ
歩くことは社会参加、介護予防の第1歩。歩くだけでポイントが貯まり、ポイントを使って素敵な商品がもらえる抽選に応募できる健幸アプリもぜひ活用してみてください!
講演会、セミナー、競技会に参加すると1つにつき健幸アプリのポイントが100ポイントもらえます

アプリの詳細：健康推進課
【電話】25-6315