保健師コラム

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◆虫歯予防デーにちなんで[6がつ4かは虫歯予防デー]
8020(はちまるにいまる)運動はご存知ですか?「80歳で20本以上自分の歯を残そう」と厚生労働省や日本歯科医師会が提唱しています。

▽虫歯菌の住みにくい歯に
食事をおいしく口から食べることは、健康維持につながります。まず、乳児期の虫歯菌感染予防として大人と同じ箸やスプーンで食べさせない事が大切です。間食などで口を汚す機会が増えると歯の表面が酸性になり虫歯菌が住みやすい環境を作ってしまいます。

▽磨き残しから、大きな病気に…
また歯周病菌は歯茎の隙間、空気の少ないところを好むので歯周ポケットに食物のカスが入ると菌が増えて歯肉炎が起こります。歯周病菌は脳や心臓の血管の炎症を起こすことが知られています。糖尿病の悪化と歯周病の進行も関係が知られるようになりました。

▽健康な歯をいつまでも
歯ブラシ、糸ようじ、歯間ブラシを使い1日1回は歯間や歯茎との境目を丁寧に磨き、健康な歯でいつまでも美味しく食べましょう。

問合せ：保健師
【電話(代)】0736-56-3000