保健センターからのお知らせ ～保健センターの催し～

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※費用の記載がない場合は、原則無料

《ハッピーこまちゃん健康ポイント対象事業》
(1)筋トレ講座
日時：10月3日(木)午後1時30分～3時
場所：エイトアリーナ
内容：講話および実技指導
講師：健康運動指導士
定員：80人(申込順)

《ハッピーこまちゃん健康ポイント対象事業》
(2)ウォーキング講座
日時：10月10日(木)午後1時30分～3時
場所：エイトアリーナ
内容：講話および実技指導
講師：健康運動指導士
定員：80人(申込順)

《ハッピーこまちゃん健康ポイント対象事業》
(3)栄養講座
日時：10月12日(土)午後2時～3時30分
場所：保健センター保健指導室
内容：「秋元先生に聞きたいバランス栄養ごはん」をテーマに講話とデモンストレーション
講師：秋元有子(あきもとゆうこ)さん(管理栄養士)
定員：40人(申込順)

《ハッピーこまちゃん健康ポイント対象事業》
(4)健康づくりの料理教室
日時：10月22日(火)午前10時～午後0時30分
場所：保健センター栄養指導室
内容：「おいしくお米をアレンジして食べよう」をテーマに講話と調理実習
定員：16人(申込順)
費用：500円(食材料費)

(5)ママのこころの健康講座
日時：10月12日(土)午前10時～正午
場所：保健センター保健指導室
内容：「家族でぐっすり眠ろう～パパママに知ってほしい乳幼児の睡眠～」をテーマに講話
講師：山本隆一郎(やまもとりゅういちろう)さん(江戸川大学教授・睡眠研究所研究員)
定員：40人(申込順、保育あり)

(6)ゲートキーパー養成講座
日時：11月21日(木)午後2時～4時
場所：保健センター保健指導室
内容：自殺の危険を示すサインに気づき、適切な対応を可能とするため、傾聴や声掛けなどの正しい知識を学ぶ
定員：40人(申込順)

―共通―
対象：
(1)～(3)(6)市内在住・在勤の方
(4)市内在住の方
(5)市内在住・在勤の妊婦とその家族、0～5才のお子さんを育てている保護者
申込み：9月17日から、窓口または電話

申込み・問合せ：保健センター
【電話】995-3381