健康づくり課保健予防担当からのお知らせ

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■第136回　健康豆知識　歯ブラシの選び方、交換のタイミング
歯のブラッシングは子どもから大人まで幅広く行われている毎日の習慣です。年齢によっても適した歯ブラシがあり、10代まではむし歯のリスクが高いためむし歯予防に適した歯ブラシがおすすめです。また20代から高齢者までは歯周病のリスクが上がりますので歯周病予防に最適な歯ブラシがおすすめです。
最初に10代までに適した歯ブラシの特徴を説明していきます。生え変わりの大人の歯は酸に弱く、お口を清潔にしていないとすぐにむし歯になってしまいます。ですから奥歯までしっかりと入るサイズと持ちやすさが重要です。全体的にコンパクトなヘッドでゆるやかなカーブを描いたネック部分があり、持ち手は細くシリコン製のブラシがおすすめです。毛先の硬さは柔らかめか普通がいいです。毛先は山形形状で長い毛と短い毛が混合しているとよく届きます。また生えかけの大人の歯があるとデコボコしていますので歯にしっかりと届く4列に並ぶタイプがおすすめです。
次に20代から高齢者に適した歯ブラシの特徴を説明します。20代になると歯周病菌が増え始め、成人の8割が歯周病にかかっていると言われているので歯周病予防に適した歯ブラシの選択が大事です。特に重要なのが毛先の形態です。細く、弾力性があるタイプだと歯周ポケットという歯と歯ぐきの間の溝に入り込むのでプラーク(歯周病細菌の塊)を取り除くことができます。硬さは柔らかめがよく、歯ぐきのマッサージ効果も期待できます。
歯ブラシの交換のタイミングですが期間としては1か月が目安で歯ブラシの毛先が開いてきたら取り替えましょう。
提供：一般社団法人埼玉県北足立歯科医師会

■埼玉県小児救急電話相談～休日や夜間、お子さんの急な病気やけがのとき～
家庭での対処方法や受診の必要性について、看護師が電話で相談に応じます。
【電話】♯7119番、♯8000番
※ただし、IP電話、ひかり電話、ダイヤル回線をご利用の場合は、048-824-4199、048-833-7911へおかけください。
相談時間：24時間365日

■小児初期救急医療体制(桶川・北本・伊奈地区)～平日の夜間、お子さんが病気やけがのとき～
当番医療機関のお問い合わせは埼玉県央広域消防本部へ
【電話】597-3301(自動音声案内)
診療日：毎週月～土曜日(祝日、年末年始[12月29日～1月3日]を除く)
診療時間：20：00～22：00
診療医療機関：桶川・北本・伊奈地区の医療機関が在宅当番医(輪番)制で実施(診療日によっては市外の医療機関が当番医となります)
診療内容：急患に対する応急処置
その他：健康保険証をお持ちください。夜間診療となるため、会計等の取扱いが異なります。また、受診前に当番医療機関への電話連絡をお勧めします。

■大人の救急電話相談～休日や夜間の急な病気やけがのとき～
【電話】♯7119番(プッシュ回線、ひかり電話、携帯電話をご利用の場合)
※ダイヤル回線、IP電話、PHSをご利用の場合は、048-824-4199へおかけください。
相談時間：24時間365日

■休日診療(当番医)
期間：2月8日～3月7日
診療時間：9：00～17：00(時間厳守)

・桶川北本伊奈地区で広域的に実施しています。
・新聞各紙においても上記医療機関が併記されています。
・診療科目などは、変更になる場合があります。
・必ず事前に電話で確認をとり、健康保険証をお持ちください

■埼玉県救急医療情報センター
《24時間》
【電話】♯7119番
【電話】048-824-4199
急病等のため緊急の治療が必要になったとき、診療できる医療機関(歯科を除く)をご案内しています。

問合せ：健康づくり課保健予防担当
【電話】594-5544