健康ステーション(2)

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■ウォーキングで健康づくりを促進!「コバトンALKOOマイレージ」がスタート
内容：お持ちのスマートフォンにウォーキングアプリ「ALKOO」をダウンロードし、取り組みに参加することで、自動的に歩数を計測し、アプリ内で歩数データを見られるサービスです。歩数に応じてマイレージポイントを獲得でき、賞品の抽選に参加できます。
対象：満18歳以上で、市内在住・在勤の人
参加方法：市ホームページ参照

◇ALKOOアプリ操作説明会を実施します
日時：7月16日(火)午前9時30分から11時(1人5～10分程度)※登録した人には、エコバッグをプレゼント。
場所：保健センター(お立ち寄り健康相談会場内)
持ち物：スマートフォン、筆記用具

問合せ：健康増進課
【電話】786-1855

■オケちゃんキッチン〔いきいき3P〕
内容：管理栄養士による健康的で美味しいお手軽献立を紹介します。
献立：ピリ辛ジャージャー麺風そうめん、長芋となめこのかつお節和え、パイナップルの黒糖豆乳寒天
日時：7月30日(火)午前10時から午後1時頃まで
場所：保健センター
対象：市民
定員：16人〔先着順〕
費用：500円(材料費、保険代一部負担)
持ち物：筆記用具、エプロン、三角巾、マスク、ふきん、手拭きタオル
共催：桶川市食生活改善推進員協議会
申込み：7月3日(水)午前9時から19日(金)午後5時までに、電話で、健康増進課【電話】786-1855へ。

■夏休み限定♪子ども料理教室
内容：楽しく学ぶ食育講座(簡単クッキング)です。
献立：手打うどん、ナスと肉のつけ汁、丸ごとグレープフルーツゼリー
日時：8月7日(水)午前10時から午後1時30分頃まで
場所：保健センター
対象：市内在住の小学生(ただし小学3年生以下は親子参加)
定員：16人〔先着順〕
費用：1人500円(材料費、保険代一部負担)
持ち物：マスク、エプロン、三角巾(給食帽)、筆記用具、ふきん、台ふきん、タオル
主催：桶川市食生活改善推進員協議会
申込み：7月10日(水)午前9時から26日(金)午後5時までに、電話で、健康増進課【電話】786-1855へ。

■菌による食中毒にご用心
生や加熱不足の肉を原因としたカンピロバクターや腸管出血性大腸菌O157などの菌による食中毒足をみんなで予防しましょう!

◇食中毒予防の3原則
食中毒菌を…
・つけない(食材や手はもちろん、肉や魚を扱った後のまな板や包丁もこまめに洗う)
・増やさない(調理したらすぐに食べる。保存する場合は急いで冷ましてから冷蔵庫へ)
・やっつける(食品は中心部まで十分加熱する)

◇肉を取り扱う時の注意点
・焼く直前まで低温に保つ。
・中までしっかり焼く。
・トングや箸は使い分ける。

問合せ：鴻巣保健所
【電話】048-541-0249

■蚊を介する感染症にご用心
蚊が媒介する感染症にかからないため、感染症の流行地域で蚊に刺されない、住まいの周囲に蚊を増やさない対策が重要です。

◇流行地域で蚊に刺されない
海外へ渡航する際は、事前に現地の流行状況を把握しましょう。もし蚊を媒介とする感染症の流行地域へ渡航する場合には、万全な対策をしましょう。

◇住まいの周囲に蚊を増やさない
蚊は、植木鉢の受け皿や放置された空き缶に溜まった雨水など、小さな水たまりで発生します。日頃から住まいの周囲の水たまりを無くすように心がけましょう。
※これらの対策は蚊の活動が概ね終息する10月下旬頃までを目安に行いましょう。

問合せ：健康増進課
【電話】786-1855

■7月の献血バス
日時：：7月23日(火)午前10時～11時45分/午後1時～4時
場所：ベニバナウォーク桶川
主催：桶川ライオンズクラブ

問合せ：健康増進課
【電話】786-1855