中保健センターつうしん

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いずれも中保健センターで。内容など詳細は同センター【HP】(本紙3ページのQRコード)をご参照いただくか、お問い合わせください。

●4カ月児健診、1歳6カ月児健診、3歳児健診(3歳6カ月児)…個別通知
●ブックスタート事業として4カ月児健診時に絵本をお渡ししています。

いずれも同センターで。申し込みは電話かFAXで住所、氏名(ふりがな)、電話番号、生年月日を同センターへ。

▼カミカミパクパク離乳食講習会
生後9カ月頃は1日3回の離乳食へステップアップし、生活や食事のリズムを大切にする時期です。離乳食の進め方や作り方を説明します。
日時：11月17日(金)10～10時40分
対象：おおむね9～11カ月児の保護者
申込：11月2日から。電子申請システムでも可。
先着20組。

▼ストレッチで姿勢改善
普段の姿勢の注意点や家でもできるストレッチなどを学ぶ教室です。運動指導士が実技を中心に指導します。タオル・飲み物を持参し、動きやすい服装・靴でお越しください。
日時：11月29日(水)14～15時30分
申込：11月2日から。
先着20人。

▼ひらめき脳トレプラス教室
脳活性化につながるゲームを中心に、堺コッカラ体操、口腔ケア・食生活のコツなどを学ぶ認知症予防の教室です。
日時：12月5日～令和6年2月27日の毎週火曜日(1月2日を除く全12回)9時30分～11時30分
対象：65歳以上で要支援・要介護認定を受けていない運動ができる方
申込：11月15日まで。応募多数の場合は初めての方を優先し抽選。案内(結果)は後日郵送。
定員：18人

▼食育体験教室「行事食を学ぼう～お正月のおせち料理作り～」
「お正月」をテーマに栄養講話、調理実習を通して、楽しく和食文化を学びませんか?簡単に調理ができる、ワンプレートのおせち料理を作ります。
※写真は調理の一例です。
日時：12月6日(水)10～13時
持物：筆記用具、エプロン、三角巾、飲み物
申込：11月2～17日。
先着18人。

問合せ：中保健センター
中区役所3・4階
【電話】270-8100
【FAX】270-8104