北保健センター

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■ころころゴーヤの会
5～8か月児の親子を対象に、助産師・保健師・保育士などが遊び方・関わり方の話をしたり育児の悩みの相談に応じます。
日時：11月28日(火)13時30分～14時30分
申込み：11月2～24日に市電子申請システム(QRコード)で。先着順
※詳細は本紙3ページをご覧ください

■減らしおクッキング講座
調理実習をとおして、おいしく減塩する工夫を学びます。試食は軽食程度です。
日時：11月29日(水)10～12時
対象：おおむね40歳以上の方
持物：容器に入れた自宅のみそ汁(塩分測定します)
エプロン、三角巾、マスク
申込み：11月2日から電話かFAXで住所、氏名、電話番号、年齢、講座名を同センターへ。先着順

■ひらめき脳トレプラス教室〈楽しく通って元気でいきいき!〉
認知症予防のための運動や脳活性化プログラム、むせや誤嚥(ごえん)性肺炎予防、低栄養予防のためのお話などで楽しく学びます。
日時：12月6～2月28日の水曜日(1月3日除く)、9時30分～11時30分(全12回)
対象：65歳以上で介護認定を受けておらず全回参加できる方
申込み：11月2～9日に電話かFAXで住所、氏名、電話番号、生年月日を同センターへ。抽選(初めて参加される方優先)

▽予約(先着順)は北保健センターか北区ホームページ(QRコード)へ。
※詳細は本紙3ページをご覧ください
▽4カ月児健診、1歳6カ月児健診、3歳児健診は対象の方へ個別にお知らせします。
▽転入転出の場合は同センターへお知らせください。
▽その他、育児相談や難病相談も。詳しくはお問い合わせください。

問合せ：北保健センター
【電話】258-6600
【FAX】258-6614