堺保健センター通信

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▼「ひらめき脳トレプラス教室」～楽しく通って元気でいきいき!～
認知症予防のための脳活性化プログラムを中心とした教室(全12回)に参加して、いつまでも若々しく過ごしませんか。
日時：令和5年12月6日～令和6年2月28日の水曜13時30分～15時
場所：堺老人福祉センター(堺区協和町3丁128-4)
対象：65歳以上で、介護認定を受けておらず、医師に運動を制限されていない方
定員：12人応募多数の場合は抽選(初めて参加される方が優先)
申込：11月2～16日に電話かFAXで住所、氏名、年齢、電話番号を問合せ先へ

▼カミカミ・パクパク離乳食講習会
生後9～11カ月頃の3回食のすすめ方の話や個別相談を行います。
日時：12月5日(火)10～10時45分または11～11時45分
場所：堺保健センター3階
持ち物：母子手帳、塩分濃度チェックを希望の方は自宅のみそ汁などを50ml程度
申込：堺市電子申請システム(本紙3ページのQRコード)または電話かFAXで住所、氏名、電話番号を書いて、問合せ先へ

▼高血圧予防教室～本当はこわい高血圧、あなたの血管大丈夫?～
血圧が高めといわれている方を対象に、高血圧予防のお話や自宅でできる簡単な運動を紹介します。
日時：12月8日(金)13～15時
場所：堺保健センター3階
対象：堺区在住の74歳以下の方で、医師に運動を制限されていない方(高血圧で治療中の方は主治医に確認の上、お申し込みください)
持ち物：筆記用具、飲み物、動きやすい服装と靴でお越しください。
申込：電話かFAXで住所、氏名(ふりがな)、電話番号、年齢を問合せ先へ
先着：25人
※12月15日(金)に減らしおクッキング講座を開催予定です。本講座と同時申込可能です。詳しくは問合せ先へ。

▼11月8日は「いい歯の日」歯や口の健康も大切にしましょう
定期的に歯科検診を受け、むし歯や歯周病を予防することは大切です。堺保健センターでは、歯と歯ぐきの健康チェックが受けられる「成人の歯科相談」や「子どもの歯相談室」を下表のとおり実施しています。
また、11月1日～30日に中央図書館で歯と口の健康に関する展示を行います。ぜひご覧ください。

上表以外にも健診、相談を行っていますのでお問い合わせください。

問合せ：堺保健センター
【電話】238-0123
【FAX】227-1593