堺保健センター通信

12／15

▼ごちそうクッキング～年末年始のおもてなしメニュー～
おせち料理の食材をアレンジしたピンチョスやてまり寿司など、野菜ソムリエの講師からおもてなしメニューを学びます。
日時：12月21日(木)10～13時30分
場所：堺保健センター4階
対象：64歳以下の方
※講座中の託児はありません
先着：12人
持ち物：エプロン・三角巾・マスク・手拭きタオル・筆記用具
申込：12月4日から市(本紙3ページのQRコード)で

▼肺がん・結核検診
エックス線直接撮影を、下表のとおり実施します。直接会場へ。
時間：いずれも13時30分～15時30分
対象：40歳以上の方
たん検査を希望の方は検診日の10日前までに、電話かFAXで住所、氏名、電話番号、生年月日、希望日を堺保健センターへ(たん検査のみは不可)。対象は50歳以上で喫煙指数(タバコ1日本数×喫煙年数)が600以上の方

▼減らしおクッキング講座
塩分をとり過ぎていませんか。
塩分のとり過ぎは高血圧症などの原因になります。講話と調理実習でおいしく減塩する方法を学ぶ講座です。
日時：12月15日(金)10～13時30分
場所：堺保健センター4階
対象：おおむね74歳以下の方
持ち物：エプロン、三角巾、マスク、手拭きタオル、筆記用具、家庭で作ったみそ汁50m(l汁を容器に入れたもの)
申込：12月4日から電話かFAXで堺保健センターへ
先着：12人

▼「赤ちゃんがきた!」親子の絆づくりプログラム
初めて子育てをしているお母さんと赤ちゃんのためのプログラムです。月齢の近い子どもを育てているお母さん同士で、日ごろの悩みや、少し先の子育てについて話をします。初めてのおでかけや仲間づくりのきっかけに、ぜひご参加ください。
日時：1月11・18・25、2月1日10～12時
4回連続のプログラム(都合の悪い日の欠席は可)
場所：堺保健センター4階栄養指導室
対象：令和5年8月11日～11月11日生まれの第1子とその保護者
申込：12月6日から電話で子ども家庭支援センター清心寮(リーフ)へ
【電話】252-3521
先着：10組

上表以外にも健診、相談を行っていますのでお問い合わせください。

問合せ：堺保健センター
【電話】238-0123
【FAX】227-1593