健康情報(1)

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■生活習慣病予防の調理実習
今月のテーマ「塩分を控えて生活習慣病を予防しましょう」
生活習慣病を予防するために家庭でできる食事の工夫を、実際に料理を作りながら学ぶことができます。

日時：6月21日(金)10：30～13：00
場所：区役所2階　栄養講習室
対象・定員：区内在住の方20名(先着順)
持物：マスク、エプロン、三角巾・バンダナ等、手拭き用タオル、食器用ふきん2枚、お箸
料金：600円(食材料費として)　※当日徴収
申込期間：6月7日(金)～13日(木)
申込：電話または来庁

問合せ：保健福祉課(地域保健)32番窓口
【電話】4302-9882

■酒害教室～正しい知識と理解を深めませんか?～　無料
「アルコールをやめたいけどやめられない」など、アルコールの問題と向き合っている方が集まり、体験を語り合って回復をめざす教室です。
アルコール専門医のお話もあります。やめ続けている方をモデルに自らのアルコールとの付き合い方を見直したり癒されたりして、互いに励まし合う場になっています。ぜひ一度ご参加ください。

日時：毎月第2金曜日　14：00～16：00
場所：区役所1階研修室
対象：アルコールなしの生活をめざす方、ご家族のアルコール問題に悩む方、アルコール問題のある方の支援者など

問合せ：保健福祉課(保健活動)34番窓口
【電話】4302-9968

■いきいき　百歳体操サポーター養成講座　無料
『いきいき百歳体操』を地域で実践するサポーターを養成する講座です。
4回全てに参加された方には修了証をお渡しします。

1回：7月3日(水)13：30～15：30
2回：7月10日(水)13：30～15：30
3回：7月17日(水)13：30～15：30
4回：7月24日(水)13：30～15：30
主な内容：
いきいき百歳体操体験、体操の効果、サポーターの役割、グループワーク等
場所：区役所2階集団検診室(背戸口3-8-19)
対象：区内在住で『いきいき百歳体操』のサポーターとして活動していただけて4回全て参加できる方
定員：25名(先着順)
持物：筆記用具、飲み物(水・お茶等)、動きやすい服装・靴でご参加ください
申込：6月3日(月)～21日(金)
電話・来所・行政オンラインシステム(ご本人がお申し込みください。)

問合せ：保健福祉課(保健活動)34番窓口
【電話】4302-9968