花粉症対策をしていますか?

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毎年多くの人が花粉症に悩まされています。いままで症状がなくても、突然花粉症になる可能性があります。まだ花粉症になっていない人は、花粉をできるだけ避け、発症の可能性を遅らせる事が重要です。

◆花粉症を予防したり、症状を緩和するには?
(1)花粉を避ける
・顔にフィットするマスクを使用する
・花粉飛散の多い時間帯(昼前後、夕方)の外出を控える

(2)花粉を室内に持ち込まない
・花粉が付きにくく露出の少ない服装にする(ウール素材は避けたほうがよい)
・帰宅したら手洗い、うがい、洗顔などで花粉を落とす
・窓を開ける幅を狭くし、レースのカーテンなどで花粉の流入を減らす、空気清浄機の使用など換気方法を工夫する
・洗濯物や布団は外干しを控える

◆受診のタイミングは?
(1)毎年花粉症の症状がでる人
花粉飛散開始の1週間前までには、医療機関を受診しましょう。飛散開始前や症状の軽いころから内服する事で、症状を抑えることができます。

(2)今まで花粉症ではない人
くしゃみなどの症状が出た時には早めに受診しましょう。

参考：環境省、厚生労働省ホームページ