脂質異常症を知ろうシリーズ(1回目)コレステロールを知ろう

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体の中にはコレステロール、中性脂肪等があり、それぞれ体を健康に保つ上で重要な役割を持ちます。コレステロールは体の細胞膜を作る他、消化を助けたり、女性ホルモンの材料となります。中性脂肪は、身体を動かすエネルギー源となります。

■LDLコレステロールが悪玉と言われるわけ…
コレステロールには、LDLとHDLの2種類があります。
LDLコレステロールは全身にコレステロールを届けますが、余分なLDLコレステロールは血管の壁に沈着し、動脈硬化(血管が硬くなり弾力がない状態)を起こします。そのため、悪玉と呼ばれています。
HDLコレステロールは血管内にたまったコレステロールを肝臓へ戻す働きがあるので、善玉と呼ばれています。

■脂質異常症とは?
LDLコレステロールや血液中の中性脂肪が必要以上に増えるか、HDLコレステロールが減った状態のことを言います。

■NEXT
来月はコレステロールを多く含む食品について、紹介します。