保健・健康(2)

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■自宅で簡単・毎日できる運動教室　
1回のみで参加しやすい♪
室内で簡単にできるストレッチや筋力トレーニング、ウォーキングの基礎などを身に付ける教室です。
対象：74歳以下の方
日時：12月22日(金)午前10時～11時30分
会場・定員：保健センタープレイルーム・12人
申込：12月4日(月)～21日(木)の平日に電話で

申し込み・問合せ：地域保健課
【電話】055-237-2505

■今こそ聞きたい!　糖尿病予防教室
甲府市は、若い世代や働き世代の半数以上が高血糖状態者です。血糖値改善のコツを学びませんか。
対象：市内在住の74歳以下で、糖尿病の診断や治療を受けていない、血糖値が高い・気になる方
日時：令和6年1月12日(金)午前10時～11時30分
会場・定員：保健センタープレイルーム・15人
申込：令和6年1月11日(木)までの平日に電話で

申し込み・問合せ：地域保健課
【電話】055-237-2505

■あなたの食事は☆いくつ?　食品サンプルから選んだ食事をサッと診断
あなたの食事バランスを簡単に短時間で診断します。結果をもとに管理栄養士が個別栄養相談を行います(1人20分程度)。
日時：12月19日(火)午前9時20分～11時30分
会場・定員：保健センター・10人
申込：12月15日(金)までの平日に電話で

申し込み・問合せ：地域保健課
【電話】055-242-8301

■こころの健康講演会
ゆりかごから…スマホがつくる孤独、癒す孤独
家庭や学校でも問題となっている「ゲーム・ネット依存」について学ぶ機会として、講演会を開催します。
対象：市内在住でゲーム・ネット依存に関心のある方
日時：12月15日(金)午後2時～3時30分(1時30分～受付開始)
会場・定員：南公民館1階大ホール・50人
講師：志田博和さん(山梨県立精神保健福祉センター所長)
申込：12月11日(月)までに市公式LINE、やまなしくらしねっとまたは電話で

申し込み・問合せ：精神保健課
【電話】055-237-5741

■健康づくり同窓会
75歳以上の方を対象にした、保健師、看護師、管理栄養士、歯科衛生士、作業療法士といった専門職による健康づくり・介護予防などについての講座です。後期高齢者健診の申込や各種計測、体操なども行います。申込不要ですので、ぜひご参加ください。

▽12月の対象地区(受付は開始時刻の30分前～)

問合せ：健康政策課
【電話】055-237-2586

■食中毒に気をつけましょう!
◇ノロウイルスに注意
食中毒は夏だけではありません。毎年ウイルスによる食中毒が冬に多発しています。
年間の食中毒の患者数の第1位はノロウイルスによるもので、その大半は11月から2月に発生するなど、感染力が強く、集団発生を起こしやすいため、注意が必要です。ノロウイルスによる食中毒は主に調理者を通じた食品の汚染により発生するため、以下の3つに気をつけましょう。
(1)調理する人の「健康管理」
(2)作業前などの「手洗い」
(3)調理器具の「消毒」

問合せ：生活衛生薬務課
【電話】055-237-2550

■いきいきサロン活動写真展
◇活動写真展
市内の「いきいきサロン」の活動を写真やパネルで紹介します。
日時：12月18日(月)～22日(金)午前9時～午後5時
※18日は1時30分から、22日は4時まで
会場：本庁舎1階市民活動室

◇サロンで一緒に活動しませんか
「いきいきサロン」は、地域集会所や公民館などで、茶話会や軽体操などを自由に企画し、高齢者の誰もが参加できる集いの場です。サロンの設立や参加の相談など、興味のある方は気軽にお問い合わせください。

問合せ：
福祉保健部総務課【電話】055-237-5613
市社会福祉協議会【電話】055-225-2118