こんにちは保健師です

17／33

■今年度のサンデー健診(19～39歳の方対象)は今月が最後です!
日時：11月18日(月)9時～11時　※予約制
会場：保健相談センター
自己負担：500円
健診内容：問診、診察、身体計測、血圧、血液検査、尿検査、一日塩分摂取量
申し込みはこちら(※本紙二次元コード参照)

■ノロウイルスに注意しましょう
ノロウイルスによる感染症は11月から3月に多く発生します。このウイルスは感染力がとても強く、ウイルスが体内に入ると1～2日で症状が現れます。
感染経路：
・感染した人が調理した食品やウイルスの蓄積した加熱不十分な2枚貝を食べることで感染
・感染した人の便や吐物等からの感染、家庭内や施設内での飛沫などによる感染
症状：激しい吐き気、嘔吐、下痢、腹痛、微熱が1～2日続きます。症状が治まっても1～3週間程度ウイルスが便から排出されるので注意が必要です。感染しても症状のない場合や軽い風邪のような症状のこともありますが、免疫力が低下した高齢者や乳幼児では長引く場合があります。
予防のポイント：
・手洗い
・調理器具の消毒
・食品の適切な加熱
・感染者の汚物処理に注意

■プレママ講座　参加者募集
元気な赤ちゃんを産むための生活のポイントのお話や助産師によるマタニティストレッチを行います。出産に向けて一緒に準備していきましょう。
日時：11月11日(月)10時～11時30分
※ほけんカレンダー掲載の日程から変更となりました。
場所：保健相談センター
内容：
・マタニティストレッチ
・食事とお口の健康についてのお話
持ち物：母子健康手帳
定員：10名(予約制)
申込み：QR(※本紙参照)から申し込み

■野菜料理教室　参加者募集～たっぷり野菜　しっかり減塩～
みなさんは普段、野菜をどれくらい摂れていますか?当日は、日ごろの野菜摂取量をチェックする体験をしていただいた後、野菜摂取の大切さを学びます。調理実習では、1日に必要な野菜の量350gを確認し、その野菜を使った簡単レシピを作ります。みなさんのご参加をお待ちしています。
日時：12月5日(木)9時30分～13時00分
場所：中央公民館　実習室
持ち物：エプロン・三角巾・布巾
参加費：無料
定員：8名(予約制)
申込期間：11月1日(金)～11月22日(金)
申込み：QR(※本紙参照)または健康推進課で申し込み

■麻薬・覚醒剤・大麻乱用防止運動実施中　10/1～11/30まで
麻薬・覚醒剤・大麻・危険ドラッグなどの薬物の乱用は、自身の健康や周りの人々に計り知れない悪影響をもたらします。たとえ1回だけでも「乱用」です。絶対に使用しないでください。

■世界エイズデー
12月1日は世界エイズデーです。世界エイズデーは、エイズのまん延防止と患者・感染者に対する差別・偏見の解消を目的にWHOが制定したものです。
エイズは感染の早期発見、治療の早期開始・継続で発症を防ぐことができ、感染していない人と変わらない生活を送ることが期待できるようになっています。
エイズ相談室(岐阜県庁エイズ相談室)
【電話】272-8270　※平日9時～17時まで

問合せ：健康推進課
【電話】247-1321