健康and子育てだより 11月(1)

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■今年度未受診の方　ラストチャンスです!健康診査
11月末までに受診していない方が対象です

料金：500円(後期高齢者医療保険加入者・生活保護世帯の方は無料)
申込期間：11月15日(水)まで
申込先：市健康増進課
【電話】31-0214(平日8：30～17：15)

◆『がん検診のみ』の受診もできます
(1)大腸がん検診
料金：800円
※生活保護世帯の方は無料
*検査容器は、11月末頃にご自宅に郵送します。
(2)胃がん検診
料金：1,100円
(3)肺がん検診
料金：300円
※胃がん検診・肺がん検診の受付時間等は、後日ハガキにてご案内します。

◆「協会けんぽ」の被扶養者の方も受診できます
この集団健診は、全国健康保険協会(協会けんぽ)の被扶養者の方も受診することができます。受診券等の問い合わせは、協会けんぽ島根支部(【電話】0852-59-5204)までお願いします。

■11月14日は『世界糖尿病デー』
糖尿病の初期は自覚症状がないことがほとんどです。
早期発見、早期治療のため、1年に1回は健康診断を受けましょう。

■健康ますだ市21運動部会　今年もやります!チャレンジウォーキング
自分のペースで、いつもより意識して体を動かしてみませんか?

チャレンジウォーキングとは：運動や体を動かす楽しさを感じてもらうために企画しました。1人でも、家族や仲間と一緒でも取組むことができるウォーキングイベントです。
期間：11月1日(水)～30日(木)
参加方法：1カ月間の歩数等を記録して応募するだけ!
応募用紙は、健康増進課、各公民館等に設置しているほか、市ホームページからダウンロードできます。

問い合わせ先：健康ますだ市21推進協議会　運動部会(事務局：市健康増進課)
【電話】31-0214

■高血圧・脳卒中予防講座[栄養編]
いつまでも元気に過ごすための「ちょっとイイ話」を聞いてみませんか?
無料で参加できます♪
※申込みが必要です。
日時：11月8日(水)14：00～15：30
場所：市立保健センター3階　大ホール
講師：市栄養士
内容：栄養士による食事のポイントについての話。実際に体験できるコーナーも予定しています。

申込み・問合せ：市健康増進課
【電話】31・0214
※本紙掲載の2次元コードからも申込みできます。

■お酒の困りごと相談
「飲酒量が増えてやめようと思ってもやめられない」「お酒が原因でトラブルが増えた」など、お酒に関するさまざまな相談に応じています。
※予約が必要です。
日時：11月9日(木)13：00～
場所：益田保健所

申込み・問合せ：益田保健所　健康増進課
【電話】31・9545

問い合わせ先：
市立保健センター【FAX】23-7134
・健康増進課【電話】31-0214
・地域医療対策室【電話】31-0213
・子ども家庭支援課【電話】31-1381
美都地域総務課【電話】52-2312
匹見地域総務課【電話】56-0302
【メール】hoken-center@city.masuda.lg.jp