《特集》早すぎることはない 今から考える、認知症予防(1)

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「頭を使って、体を使って、楽しく過ごしています」

認知症「予防」には、認知症になるのを「遅らせる」だけでなく、認知症になっても「進行を緩やかにする」ことも含まれます。

■認知症に年齢は関係ない
2025年には、日本の65歳以上の高齢者の5人に1人が認知症を発症すると推計されており、小牧市でも、2040年には4、700人程度になると推計されます。
認知症はとても身近な病気です。
そのため、高齢者だけでなく、若い世代にとっても認知症予防はとても大切です。認知機能の低下に対する適切な対策を行うことで、認知症を発症しない状態でいられることも十分にあります。
趣味を楽しんだり、ライフスタイルを見直して、認知症を予防しませんか?

◇認知症とは
いろいろな原因で脳の細胞が死んでしまったり、働きが悪くなったりすることで、さまざまな障害が起こり、生活するうえで支障が出ている状態(およそ6カ月以上継続)を指します。

■自分を知ることが予防への第一歩
認知症は自分自身の気づかないところで進行しているかもしれません。年齢を重ねると、誰でもちょっとした物忘れが気になってくるのではないでしょうか。「最近物忘れが激しくなってきたような気がする…」など気になる方はチェックしてみましょう。
なにごとも早期発見、早期対応が大切です!

◆認知症簡易チェックサイトを活用しよう
・身近な人をチェックすることができる「これって認知症?」
・自分自身をチェックすることができる「わたしも認知症?」
【ID】5864

◆認知症チェックリスト
(1)同じことを言ったり聞いたりするようになった
(2)物の名前が出てこなくなった
(3)置き忘れやしまい忘れが目立ってきた
(4)以前はあった関心や興味が失われた
(5)だらしなくなった
(6)日課をしなくなった
(7)時間や場所の感覚が不確かになった
(8)慣れた所で道に迷った
(9)財布などを盗まれたと言うようになった
(10)ささいなことで怒りっぽくなった
(11)蛇口・ガス栓の締め忘れ、火の用心ができなくなった
(12)テレビドラマの内容が理解できなくなった
(13)夜中に急に起きだして騒ぐようになった

※「小牧市認知症ケアパス」より
↓
[3つ以上当てはまったらまずは相談を]
↓
◆相談窓口
▽認知症サポート医
認知症サポート医養成研修を修了し、認知症診療に習熟している医師のことです。認知症サポート医がいる医療機関は「小牧市認知症ケアパス」で確認できます。

▽認知症初期集中支援チーム
医療・介護の専門職が家族の相談等により、認知症が疑われる方や認知症の方、その家族を訪問し、必要な医療や介護サービスの導入や調整、家族支援などの初期の支援を包括的・集中的に行い、自立生活のサポートを行います。

問合先：各地域包括支援センター

▽尾張北部医療圏認知症疾患医療センター
保健・医療・介護機関等と連携を図りながら、認知症疾患に関する鑑別診断、地域における医療機関等の紹介、問題行動への対応についての相談などを行う専門医療機関です。

問合先：特定医療法人　晴和会　あさひが丘ホスピタル　認知症相談専用電話
【電話】88-0959

▽地域包括支援センター
高齢者が安心して暮らしていくための「地域の総合相談窓口」です。また、認知症に強いまちをつくるため、各地域包括支援センターに認知症地域支援推進員を配置しています。

・南部地域包括支援センター　ケアタウン小牧【電話】71-2100
・小牧地域包括支援センター　ふれあい【電話】77-2893
・味岡地域包括支援センター　岩崎あいの郷【電話】75-3956
・篠岡地域包括支援センター　小牧苑【電話】78-7530
・北里地域包括支援センター　ゆうあい【電話】43-2260

■だれもが住み慣れた地域で暮らし続けるために
市ではさまざまな取組を行っています。

◆小牧市認知症ケアパス
認知症の進行状況に応じて、いつ、どこで、どのような医療・介護サービスを受けることができるか、わかりやすく示したものです。
さまざまな認知症に関する情報が載っていますので、ぜひご活用ください。
【ID】30977

◆認知症サポーター養成講座
認知症サポーターとは、認知症について知り、本人や家族、地域の方をあたたかい目で見守る応援者のことです。これまで26、000人以上の方が受講し、地域で活躍しています。
職場や地元の会館などで開催できますので、各地域包括支援センターへお問い合わせください。
また、地域での活動にご興味がある方はステップアップ講座を受講することができます。

◆認知症声かけ訓練
地域の見守り体制や連携作りに繋げるため、徘徊者役に対して声をかける訓練を行っています。

◆認知症家族交流会
認知症の方を介護するご家族や当事者が集まり、日ごろの悩みや介護で工夫していることなどの情報交換ができる場です。お住いの区域ごとや市全体で開催していますので、一人で悩まず、皆とお話ししてみませんか?

▽認知症サポーター養成講座　参加者募集中
認知症の基礎知識や対応方法を学びます。
日時：9/25(水)14：00～15：30
ところ：ふれあいセンター2階　視聴覚室
定員：30人
申込み：9/18(水)までに、下記問合先へ
その他：講座は他の会場でも開催予定です。詳細は、ホームページをご確認ください。

問合先：小牧地域包括支援センター　ふれあい
【電話】77-2893
【ID】44860