PICKUP NEWS!! ピックアップニュース4

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■PICKUP　04
熱中症を予防しましょう!　ID：3249

熱中症は、気温・湿度が高いなどの環境で、体温調節機能が働かず、体内に熱がこもってしまうことで起こります。運動中だけでなく、室内でも危険なことがあります。最悪の場合、生命に関わる病気です。
しっかり対策をして、熱中症を予防しましょう。
・のどが渇いていなくても、こまめに水分補給(1日当たり1.2リットルを目安。起床後や入浴前後も)
・適度に塩分も補給
・我慢せず、適切にエアコンを使用
・暑さを避ける(外出時は、日傘や帽子、涼しい服装で。少しでも体調が悪くなったらすぐに日陰や風通しの良い場所に)

熱中症は、その日の体調も影響します。体調が悪いと感じたときは無理せず静養しましょう。
高齢者、子ども、持病のあるかた、肥満のかた、障がいのあるかたなどは熱中症になりやすいので、より注意し、みんなで積極的に声をかけ合い、予防しましょう。

問合せ：健康都市推進室
【電話】76-8101

■予防救急を始めましょう!　ID：2600

熱中症など、救急車で搬送されるような病気やケガの中には、日常のちょっとした心掛けで防げるものがあり、意識して行動することを「予防救急」といいます。日ごろから気を付けるポイントの詳細は、ホームページで
※令和5年の救急出動件数は過去最高の4,005件で、特に高齢者の住宅内での転倒による救急搬送が多いです。予防方法として、体づくり、環境づくりなどをして、転倒を予防しましょう。

問合せ：消防署
【電話】53-2410