保健センターだより(1)

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■運動指導講座　新規受講者募集中《健康ポイント・必須ポイント40ポイント》
＼東浦町健康づくりリーダーを養成する講座です/
「健康づくりリーダー」とは、運動を通して健康づくりの大切さを伝えるボランティアです。
40～70代の幅広い年齢層のリーダーが、地域の同好会やイベントで地域の皆さんと一緒に活動しています。
講座では、先輩リーダーたちと共にウォーキングや健康体操などの指導方法を学ぶことができます。修了後は、町の健康づくりリーダーとして活躍しませんか?

▽初級コース
・日程　4月16日、5月21日、6月18日、7月9日、8月20日、9月17日　(各火曜日　全6回)
・時間　午後1時10分～3時

▽応用コース
・日程　10月8日、11月5日、12月17日、令和7年1月21日、2月18日、3月18日(各火曜日　全6回)
・時間　午後1時30分～3時
※初級コース、応用コース、1年間を通した教室です。

▽共通項目
ところ：メディアス体育館ひがしうら
内容：運動実技(ストレッチ、リズム体操など)、グループワーク、ミニ講話
対象：町内在住の20歳以上で、健康体操に関心がある方(運動指導や健康体操経験者、大歓迎!)
定員：30名程度
講師：健康運動指導士　伊藤　敦子氏
受講料：無料
申込み：4月2日(火)までに問い合わせ先へ

■3月1日～3月7日は子ども予防接種週間
4月からの入園・入学、新年度に備えて必要な予防接種を済ませ病気を未然に防ぎましょう。お子さんの母子健康手帳を確認し必要な予防接種が済んでいるか確認しましょう。予防接種についてや予診票の再発行などは保健センターへお問い合わせください。

■3月は自殺対策強化月間～自分と大切な人の命を守ろう～
日本では、年間約2万人もの人が自ら命を絶っています。悩みをお持ちの方、困っている方は1人で抱え込まず、家族や友人、職場の同僚など、身近な人に相談してみてください。身近な人に話しづらいときには、各種相談窓口をご利用ください。保健センターだよりには、相談窓口先を毎月掲載しています。また、つらい状態で悩んでいる人があなたの身近にもいるかもしれません。身近な人の様子がいつもと違うと感じたら声をかけてみましょう。声をかけ、話を聞くことで、不安や悩みを和らげることができるかもしれません。

◆ポイントマークがあるものを受診したり参加したりすると「東浦町いきいきマイレージ」のポイントを貯められます!
《健康ポイント・必須ポイント40ポイント》
《自己ポイント・参加ポイント2ポイント》

「毎月19日は食育の日」

問合せ：保健センター
【電話】83-9677【FAX】83-9678