目指せ! 歯(ハ)ッピー健口(けんこう)ライフ

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〜2つの「ケア」で歯や口の健康を守ろう〜

歯と口の健康は、全身の健康とも関わりがあることがわかってきており、生涯にわたり歯や口の健康づくりに取り組むことが大切です。むし歯や歯周病予防をはじめとする歯や口の健康づくりには、家庭での「セルフケア」と共に、歯科医や歯科衛生士などの「プロのケア」を受けましょう。

◆家庭での「セルフケア」
むし歯や歯周病の予防のためには、歯みがきと共に1日1回は「デンタルフロス」や「歯間ブラシ」などの補助器具を使用して、歯の隙間の清掃も行いましょう。また、
(1)歯ごたえのある食品や食物繊維を多く含む食品をよくかんで食べる
(2)生活リズムを整える
(3)3度の食事以外の飲食の回数をなるべく少なくする
など、生活習慣の改善も大切です。

◆歯科医や歯科衛生士の「プロのケア」
かかりつけ歯科医院を持ち、定期的に口の中の状態や正しく歯磨きができているか確認し、歯面や歯茎の溝にある歯しこう垢や歯石を除去してもらうなどの「プロのケア」を受けましょう。むし歯や歯周病の予防・早期発見につながります。

■歯科健診(無料)を受けましょう
市は、口の健康チェックと歯周病の予防・早期発見のために、市内歯科医院で歯科健診を実施しています。ぜひ利用してください。
対象：19歳以上の市民(治療中の方は対象外)
料金：無料
※健診の結果、治療が必要となった場合は保険診療(有料)となります。
健診内容：
・むし歯・歯肉・口腔清掃状況などの確認。
・健診結果の判定・指導
実施歯科医院：市内の歯科医院
受診期間：6月1日～令和7年3月31日
申し込み方法：問合先に電話

問合せ：健康課　保健指導班
【電話】0288-21-2756