くらしの情報〔教室・講座(1)〕

21／39

◆認知症サポーター養成市民講座のご案内
認知症は他人事ではなく、年をとれば誰にでも起こりうる身近なものとなっています。認知症の知識、認知症の方への正しい接し方を学び、認知症の方やその家族を温かく見守る応援者[認知症サポーター]になりませんか?
日時：8月20日(火)　午後2時〜4時
場所：ゆらてく研修室(1)
対象：18歳以上のうるま市民
(1)認知症を理解する(疾患と症状)
(2)認知症の方への対応方法
(3)認知症サポーターとは　等
参加料：無料
定員：30名
※定員に達し次第締め切ります
申込期限：8月5日(月)〜16日(金)　午前9時〜午後4時

申込先・問合せ：介護長寿課　地域支援係
【電話】973-5112

◆うるみん健康運動教室[国保加入者福利厚生事業]
1畳分のスペースがあればアパート等のお部屋でもできる!
トレーニング・ストレッチ講座
日時：9月20日〜11月8日　毎週金曜　午後8時〜9時
場所：うるみん1階
定員：20名
参加料：無料
対象：19歳〜74歳の国保加入者(運動制限のない者)
持ち物：タオル、飲み物、室内シューズ
申込期間：9月13日(金)まで
※定員に達し次第締め切ります。

申込先・問合せ：健康支援課　保健事業係
【電話】973-4960

◆これから運動を始めたい方のための教室[国保加入者福利厚生事業]
運動に関する基礎知識や自宅で行えるストレッチ・筋力トレーニングなどを学びます。
日時：9月10日〜10月29日　毎週火曜　午後2時〜3時30分
場所：石川保健相談センター
定員：20名
参加料：無料
対象：19歳〜74歳の国保加入者(運動制限のない者)
持ち物：タオル、飲み物、室内シューズ
申込期間：9月3日(火)まで
※定員に達し次第締め切ります。

申込先・問合せ：健康支援課　保健事業係
【電話】973-4960

◆動けるカラダづくり〜動作法〜[国保加入者福利厚生事業]
猫背、肩こり膝痛、腰痛、運動しているけどコリや痛みが残る等、体やこころの不調を感じている方、心身共に健康で活動できる体づくりを学びます。
日時：9月5・12・19・26日　10月3・10日(全6回)　毎週木曜　午後2時〜3時30分
定員：16名
受講料：無料
対象：
(1)19歳〜74歳の国保加入者
(2)令和5年度健診受診者・令和6年度健診受者、受診予定者
(3)運動制限のない者
場所：勝連地区公民館
申込期間：7月16日(火)〜8月29日(木)
※定員に達し次第終了

申込先・問合せ：健康支援課　保健事業係
【電話】973-4960